① 太极拳教学视频
您好抄：~24式太极拳的教学及演练已经发给您了,不知是否您需要的~~请尽快查收以防溜掉~~~
满意请尽早采纳~~~很满意还可以加分咯~~~~
不满意请【追问】或者【回邮】或者【HI】
PS：请带上【问题链接】，便于尽早解决您的问题~~~
② 有没有交人学习太极拳的视频啊
您在“56网”等视频网站搜索，能找到很多。
太极拳是口传面授之学，只看视频不容易学回到较高答的层次，建议在当地寻访一下明师。如果没有机缘找到明师，也可以先自学做入门的准备。正所谓：入门引路须口授，功夫无息法自修。
推荐一个网站：网络搜索“北京吴式太极网”里面有免费的教程，比较详尽。
③ 毫无经验的初学者如何学习太极拳
早晨早早起来出去溜达，肯定能找到练太极拳的人，现在太极拳这么普及。您可以先看看大师门的教学视频，现在网上一搜一大把。从中体会体会太极的含义。个人建议不要随便擅自练习，容易练坏。
跟盘学的话一定要注意膝盖不要过脚尖，膝盖方向和脚尖方向要一致，单腿承重时间不要太长，不要单腿勉力转体，弓步时前后脚不要踩在一条线上。要注意体会以腰为中轴，以腰带力的感觉。腰不动，周身不动；腰一动，周身相随。但不要猛力扭腰。个人觉得跟盘学能学好的人，要有足够的观察力和悟性，能在有限的视频和语言里，不放过大师们的每一个细节。
练太极拳之前，要打好基本功，最简单的就是柔韧性和力量性。就是要拔筋和锻炼腿部力量。这二者如果缺失的话，贸然学习太极会伤害身体的。可以通过练习瑜伽和易筋经达到目的。
我们初练太极的时候肯定不能像武打明星或者大师门一样下盘那么低，动作那么凌厉潇洒。所以不要过分的要求动作的难度，姿势可以放高，腿可以抬低，下仆可以不蹲下去。但有一点从初学的时候就应该保持好:身体中正。这一点很重要，如果刚开始就不能做到中正的话，练的越久，拳架就越走形。
再就是学太极一定要站桩，一般站浑圆桩（双腿微屈，双手胸前抱球）。浑圆桩站好了再尝试别的桩功。实际上桩功最好有人提点着练。一个的话，就注意膝盖不要承力，觉得大腿肌肉烧疼很正常，如果感觉膝盖疼，那一定是姿势不对，要停止练习。桩功方面的知识网上也一搜一大把，请根据自己的判断有选择的学习。
太极拳是个可以让人探索一生都不会厌烦的功夫，如果喜欢，请不要轻易放弃。太极需要交流，所以还是建议您继续寻找拳友和师傅。最后祝您能体会到太极的乐趣，身体健康。
④ 求24式太极拳不简化版的教学视频！！！！！！！！！
第一，24式本来就是叫简化太极拳，没听说过不简化的24式太极拳。
第二，这个视版频是分节的教学权，你不要看他收式了就以为是结束了，他只是教了一节之后分别详细解释，然后再教下一节，如此而已，所以没有把全套都打下来，是分成一段一段打的。它没有在24式简化太极拳的基础上再进一步简化。这些人教的都是国标动作，他们的思想已经僵化，死守标准动作，当然也不敢随便简化的。
⑤ 我想学习太极拳健身，但是没有任何基础。求比较详细一点的太极拳教学视频，要适合初学者的。
太极拳光看视频，书籍是学不会的。最好有明师指点。否则，很难入门。
⑥ 求自学太极拳视频 要求有分解讲的不然看不懂
如果是真的想学的话，光是看视频是学不会的，因为在视频里，主讲示范的人受时间限制是不内可能将本套拳全部要容领都说明白的，并且，练拳是需要基本功的，太极拳虽然缓慢毕竟也是武术的一种，因此上看视频得多也只是能够划划架子而已，看视频学下的拳往往无论是身法还是腿法都是不对的，这相并不会收到太好的健身效果，更不用说是技击上的作用了，不过也不会将人练坏，就是太极拳的好处，我荐议先从基本功开始每天先压压腿踢踢，再有就是练练步法，这一过程虽然单调，但是有效，久而久之，两腿自己力气见长。本人就是最好的证明，练功不到一年，体重就从124公斤降到不到100公斤。冯过此关会，就能发觉太极拳实在是一门妙趣横生深不可测的学问，最后还是要找一位比较明白的好老师，因为口传心授毕竟是自古流传下来的方法，这样可以学到一些在视频乃至是书本上学不到的东西。
⑦ 求视频 推荐个适合我的太极拳打打 我无基础 学太极拳要学哪个 哪种 由简单到困难的
太极拳分为陈、杨、孙、武、吴五大家，其中陈式太极拳和杨式太极拳流传最广，任何一派都是从简单到困难的，如果你是用来锻炼身体的话，学习任何一家都可以；如果你想加上实战的话可以学陈式太极拳，因为陈式太极拳的实战比其他各家好些（我就是看中此点直接学陈式太极拳）。
根据你的情况，如果自学，自学不久以后会出现动作不正确，动作一旦做错而形成习惯后就需要几倍的时间才能改过来，而且视频中的拳师一般不会把太极拳的核心完全录进去，即使录进去的核心东西初学者听不明白有没有老师及时教就会很容易练错进入误途，而且太极拳的核心是只能意会不能言传的。我当初就是走过这样的历程，最后不得不找个师傅练的，所以你最好找个师傅教，同时看书、看视频最为合适。
你可以先从陈正雷教的基础陈式太极拳精要十八式开始练吧，之后再练陈正雷的老架一路，再往后要根据你的基础如何而决定什么时候开始再练。
陈正雷精要十八式1
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19562064&cid=15
陈正雷精要十八式2
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19561733&cid=15
陈正雷精要十八式3
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19563693&cid=15
陈正雷精要十八式4
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陈正雷精要十八式5
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19564095&cid=15
陈正雷精要十八式6
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19565888&cid=15
陈正雷精要十八式7
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19567258&cid=15
陈正雷精要十八式8
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4351133&iid=19564657&cid=15
陈正雷老架一路
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3457687
对于太极拳的练习要求虽然各家派别不同但脱离不了以下几个要求：
【基本方法】
太极拳以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本方法。动作徐缓舒畅，要求练拳时正腰、收颚、直背、垂间，有飘然腾云之意境。清代拳师称“拳如大海，滔滔而不绝”。同时，太极拳还很重视练气，所谓“气”，就是修炼人体自身的精神力（我个人认为此种“气”是通过练拳的过程中调节呼吸的节奏而形成的），这是太极拳作为内家功夫的特点之一。
【练拳要领】
①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；
②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓；
③动作弧形，圆活完整，即动作要呈弧形式螺旋形，转换圆活不滞，同时以腰作轴，上下相随，周身组成一个整体；
④连贯协调，虚实分明，即动作要连绵不断，衔接和顺，处处分清虚实，重心保持稳定；
⑤轻灵沉着，刚柔相济，即每一动作都要轻灵沉着，不浮不僵，外柔内刚，发劲要完整，富有弹性，不可使用拙力。
太极拳对人体各部位姿式的要求如下：头——保持“虚领顶劲”，有上悬意念，不可歪斜摇摆，眼要自然平视，嘴要轻闭，舌抵上颚；颈——自然竖直，转动灵活，不可紧张；肩——平正松沉，不可上耸、前扣或后张；肘——自然弯曲沉坠，防止僵直或上扬；腕——下沉“塌腕”，劲力贯注，不可松软；胸——舒松微含，不可外挺或故意内缩；背——舒展伸拔，称为“拔背”，不可弓驼；腰——向下松沉，旋转灵活，不可前弓或后挺；脊——中正竖直，保持身型端正自然；臀——向内微敛，不可外突，称为“溜臀”、“敛臀”；胯——松正含缩，使劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺；腿——稳健扎实，弯曲合度，转旋轻灵，移动平稳，膝部松活自然，脚掌虚实分清。
【功能】
打太极拳要求松静自然，这使大脑皮层一部分进入保护性抑制状态而得到休息。同时，打拳可以活跃情绪，对大脑起调节作用，而且打得越是熟练，越要“先在心，后在身”，专心于引导动作。这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病。太极拳要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环。通过轻松柔和的运动，可以使年老体弱的人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。
打太极拳则可使身心俱健,强外固内,有助于疏通经络,消除心中的郁闷,实是外强筋骨,内调精气神之有效手段。
⑧ 基础太极拳教学视频
陈氏太极拳实用拳法 一路 视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTAzNjQ2MTYw.html 《陈式太极拳实用拳法》 洪均生著 http://wenku..com/view/87583d8102d276a200292e6e.html 结合起来自内己可以练了，在容下载一些相关的视频就可以了。推荐这本书和这套拳法是自己的经验所得，太极拳的书太多了，能一招一式的讲解的清清楚楚怎么运动和运用的只有洪均生的《陈式太极拳实用拳法》+洪均生的洪式太极拳视频讲解。
⑨ 跪求太极拳教学视频（初学者，做简单的）
http://www.tudou.com/programs/view/f1NbmOmb2nY/这是我最喜欢的一套拳。是扬松泉老师练的。通过学习这套拳，我想：我们做人，做事专也是要这样的属认真，诚实。
⑩ 请问哪里可以下到基础的太极拳的教学视频
建议你先从“简化24式太极拳”开始学起。
956167861是我的QQ在我的QQ空间里有你说的各种太极拳的基本常识和特点！你可以去看一下！我学的是陈氏的！