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⑷ 九节鞭怎样练
练习九节鞭的核心要领是：
1 确保九节鞭在飞舞过程中，不会打到自己。
2 确保九节鞭在飞舞过程中，能完全保护自己，使对方无法攻入。
3 苦练飞转速度，转速的快慢是衡量持鞭者技术高低的惟一标准。无论你会多少种套路，若转速不高，则很难发挥九节鞭的攻击力度。
许多人由于惧怕在练鞭的过程中伤到自己，所以主张先用木制九节鞭练习。笔者认为这是多余，没有这个必要。
下面，笔者将练习步骤介绍如下，以供习者参考。
第1步练法：
取红绸布一块，长约40cm，宽约25cm，扎于鞭头与鞭节之间的圆环中，成为鞭彩。
右手紧握钢鞭鞭把部位(具体握法见后面详述)，自然侧身站立，右脚在前，左脚在后，眼看右前方。
右臂略前伸，屈肘，右小臂与地面平行，鞭身自然下垂，鞭头朝地，离地约15cm，集中精力，自然呼吸片刻。
1画圆
以手腕为轴，舞动钢鞭，钢鞭在身前呈圆形转动，顺时针方向转动10圈，再逆时针方向转动10圈。
2舞花
以小臂、腕部为轴，在身前左右交叉，呈“8”字形舞动钢鞭，共20次。
以上两法反复练习，兴尽而止。
由于鞭彩很大，所以转速不会很快，舞动时，会听到“嗖”、“嗖”地响声，随着熟练程度的提高，可以逐步增加次数，以每次舞动100次为宜。
要领：凡以往练习不得法者，或惧怕钢鞭伤到自身者，皆可通过加大鞭彩的方法来降低转速，从而可以很快地掌握舞鞭的技巧。
第2步练法：
将鞭彩改小，取长40cm、宽2cm的彩条绸布扎于鞭头与鞭节之间，练法同上。
画圆：正转每组50次，反转每组50次。
舞花：每组100次。
将鞭彩改小后，阻力减小，转速有所加快。每日反复练习，兴尽而止。
第3步练法：
将鞭彩完全去掉，手持钢鞭，同法练习。
画圆：正转、反转各100次。
舞花：每组200次。
第4步练法：
取长度约120cm、直径约3～4cm的钢管一根，单手紧握钢管一端，进行练习。
第5步练法：
取重量约5kg以上的铁棍一根，手握一端，将铁棍当鞭舞，练法同前。最初练约10余次，后增为数百次而不觉费力。
第6步练法：
再练钢鞭，练法同第3步，但不规定次数与姿势，随心所欲，想怎么舞就怎么舞，力求转速习快。若以“每分钟”为单位，进行限时计数，则练习效果更佳。
正确理解、运用以上练习方法，可在短时间内练好九节鞭。通常情况下第一步、第二步练法只需一两个星期，甚至更短的时间就能掌握。如果你久久不能得法，即使刻苦用功，也只事倍功半。也许，你并不适应使用九节鞭，建议你最好是放弃。
九节鞭的相关技法
1 握把
手持鞭把，舞动鞭身，这是常规的技法，但容易脱把。
最佳的握法是：先将鞭把一节握于手中，再将鞭身的一节绕过手背，之后将下一节鞭身握于手中。
这样，九节鞭的鞭把一端，就牢牢地缠在了手上，再不会有脱把之事发生。而且鞭身也略略短了一点，反而更加好使了。
要领：将鞭把一端缠一圈在手上，则不会脱把。请牢记之!
2 携带
1右手握住鞭把一端，左手握住鞭头一端，鞭身中间的部分紧贴在后腰上(最好缠在皮带的上方)。
2右手握鞭把缠过腹前，停至身左侧，在相应的位置上，找一个圆环将鞭把插入(九节鞭每节之间有3个圆环，插在中间的一个环中)。
3左手握鞭头缠过腹前，停至身右侧，在相应的位置上，找一个圆环将鞭头插入。
这样，携于腰中，穿上外套即可。
3 抽鞭
两手中指轻抵鞭头、鞭把下端，往上一推，推出圆环，随后一拉，鞭就解开，握于手中。
注意：抽鞭的动作，必须经过反复练习，方能在最快的时间内抽出。一般情况下，应该达到手往腰间一摸，一松一紧之间，鞭就到了手中。
专门去练习九节鞭的命中率，是毫无意义的。如果打击力太小，就算打中了目标，又能如何。笔者练习重点是加快转速，以便发挥出更加强大的威慑力!
总之，练者只要习舞钢鞭，保护住自己，就是闭上眼睛，也能立于不败之地。对方知趣的，自然会走开，不知趣的冲上来，打在哪儿是哪儿，根本不需要什么命中率!
惟有快!只有快了，九节鞭的威慑力才能得以体现。
⑸ 九节鞭实战怎么打
点鞭、扎鞭用的多，收鞭和放鞭要控制好，不要象练鞭时那样轮圆。及时变换鞭的长度，瞅准机会，用拳解决（手里攥着鞭）。
⑹ 求武术视频下载地址 最好是绳标和九节鞭的 其他的如果耍的好的也可以 谢谢
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⑺ 怎么打领带 领带打法教学视频
法式系法———最浪漫
领带绕在颈部，宽端长于窄端（以下系法，此步骤相同）。宽端从上往下绕过窄端，从颈圈上方穿过。宽端再绕一圈，从颈圈下方往上穿出。从结节处穿过，使宽端盖住窄端。系好的领结松弛有度、体贴，非常适合气氛轻松的场合，与半休闲式服装搭配。
单结温莎式———最普遍
拉住窄端，将宽端沿窄端绕到另一边，然后从颈圈上部向下穿过，拉紧成结。继续将宽沿打结处绕到另一边，从颈圈下方向上穿过。将宽端从正面穿过打结处。看似很多步骤，做起来却不难。系好后的领结通常位置很正，适合不经常打领带的人。
英式系法———最严谨
打半个普通的结，使两端交叉，宽端在上。拉住窄端，将宽端沿窄端绕过一圈至前方。将宽端从后往前穿过颈圈，再将宽端前端穿过打结处。
手法略繁复，但系好后的领结紧致而有弹性，适合正的社交场合，与正统的礼服搭配。
双结温莎式———最庄重
宽端从颈圈下部向上穿过，再从窄端下方穿过至另一边。再将宽端从颈圈上部向下穿过，拉紧成结。将宽端从窄端上方置于另一边，再从颈圈下方向上穿出。宽端一端从打结处穿过。
双结叠加后使领带看上去更笔挺、大气。虽然手法繁复，但领结相当沉稳，适合肩膀宽阔、身材魁梧者，穿着于严肃的场合。
其中最常用的五种
平结
平结为最多男士选用的领结打法之一，几乎适用于各种材质的领带。
要诀：领结下方所形成的凹洞需让两边均匀且对衬。
交叉结
这是对于单色素雅质料且较薄领带适合选用的领结
对于喜欢展现流行感的男士不妨多加使用“交叉结”。
双环结
一条质地细致的领带再搭配上双环结颇能营造时尚感，适合年轻的上班族选用。
该领结完成的特色就是第一圈会稍露出于第二圈之外，可别刻意给盖住了。
温莎结
温莎结适合用于宽领型的衬衫，该领结应多往横向发展。
应避免材质过厚的领带，领结也勿打得过大。
双交叉结
这样的领结很容易让人有种高雅且隆重的感觉，适合正式之活动场合选用。
该领结应多运用在素色且丝质领带上，若搭配大翻领的衬衫不但适合且有种尊贵感。
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⑼ 九节鞭VS三节棍视频给我发一个 谢谢
好像没有用这个对练的
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