广场舞教学视频六步

1. 初学广场舞入门第一步

初学广场舞入门第一步需要从如下几个方面来做：

1、舞曲的节奏要把握好，找准节奏

在刚开始入门的时候，需要尝试多跟着舞曲的节奏去摆动自己的身体，可以做些幅度小点的动作，关键要踩在节奏的点上，多观察周围的人的动作，这样慢慢的你就可以学会一些动作了。

2. 广场舞十六步教我们怎么学

dj308交谊舞曲网 网上有好多视频教学

3. 广场舞教学视频技巧规律如何找

找广场舞教学视频技巧规律的方法是拆分步骤，分节练习，就是在每节动作分开练习，先掌握简单的小节，最后再连起来。一般广场舞都是每8拍为一节，每一节中的动作大体一样，所以学习广场舞时，可以一节节的学，熟练一节后再学另一节。

累积练习

即从第一节开始，先本节单独练习一次，接着与前面的节数连起来练一次，依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时，又可采用分节和连续练习方法。

连续练习

即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。

4. 广场舞慢动作垫步或视频（一步一步的教）

http://v.ku6.com/show/r8gvVZZPQh3fWe1ZgP6iBw...html
您没说要什么广场舞
以及什么水平的
先给您发一个
如果您不满意
请追问
我给您找别版的
妈妈的广场舞教练
经验权给妈妈找的
祝您永远健康

5. 十六步舞分解动作

第一小节来4拍1-4步：右脚自抬起向前，左脚跟上，向右横向移动两次。

(5)广场舞教学视频六步扩展阅读：

广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。

常见舞曲：

经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果一生无悔，花蝴蝶，情乖乖，兰花草，天蓝蓝.，妹妹坐船头，天蓝蓝，做你的爱人，一路歌唱，求求你给点力，摇啊摇，好运来，我在红尘中遇见你，格桑拉，最炫民族风。

6. 十分钟广场舞的分解动作 视频

其实真正能跳十分钟的广场舞，一般里面动作都是多次循环重复的。回
挑选你喜欢答的吧：
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%B9%E3%B3%A1%CE%E8%20%BD%CC%D1%A7&fr=ala0

7. 想学广场舞，视频太快看不懂，有没有笔记呀如：十二步，十六步，十八步，二十步……知道的告诉一下，

飞，是多么那附近，的淑女坊

8. 简单广场舞十六步大全 是什么意思

简单16步广场健身舞教学视频1
-频道:广场舞舞蹈教学视频集-在线...
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简单16步广场健身舞教学视频1
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简单16步广场健

9. 广场舞有哪些基本步法

广场舞是以舞蹈的表演形式而划分的，即有以民间舞为基础的现代舞，也有现代舞，芭蕾舞为基础的广场舞。

广场舞的基本步伐就是以不同舞的基本步为基础的，基本是以三步、四步较多，以6、8拍为一小节。

各种步伐具有不同的特点。每个地方的舞步跳法有些不同，但是基本步法是一样的。

广场舞的舞步主要有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步……最多的达200—300步。

另一种会按节奏命名，如：动感30、动感20、跳跃22、慢摇20……而且有一些舞步会分几种：如53步，就有三种跳法。

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注意事项

时间选择

跳广场舞的时间选择要注意。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。

跳舞到很晚，不仅影响周围居民的休息，还会扰乱自身正常的生物钟，影响睡眠，会导致多种慢性疾病的发生。此外，跳广场舞的场地一般会集中很多人，空气流通差，时间长了，对呼吸系统也会有影响。建议大家，最好饭后1小时再去跳舞，每次跳别超过1小时。

舞蹈着装

跳广场舞时，有些人会穿着硬底鞋、拖鞋，还有些人穿着紧身裤，这都不利于健康。广场舞虽然不像专业的舞蹈那样，但也是全身运动，腿脚活动的频率也很高。

因此，鞋子一定要舒适，最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒，好的运动鞋还能对跳舞时产生的冲击力有所缓冲，对心脏、大脑起到保护作用。穿拖鞋有摔倒的危险，穿硬底鞋则可能损伤腿脚，也没有缓冲的作用，最好别穿。

运动强度

广场舞的保健作用不容置疑，但有些人以为，跳得大汗淋淋能起到健身作用，才会减肥、降脂、降糖，这是错误的。其实，跳广场舞也是一种有氧运动，在跳舞过程中，以舞者能维持正常交谈、微微出汗为宜。如果跳舞之后大汗淋漓，不仅容易引起感冒，还会使血容量减少，血液变得黏稠，有诱发心脑血管疾病的风险。

10. 什么网站有广场舞教学视频要一步一步的慢动作，让初学者一看就会。

广场舞有无教学视频与网站无关，是由上传者决定的，现在为了推广广场舞，不少的编舞内者都会在上传完整容视频的同时附上动作的口令分解和背面演示教学，便于学习，这些视频上传后不同的网盘都会转发。比如瑞金丽萍、高安子君、春英、青儿、応子、王梅、刘荣、动动、茉莉、莉莉……等一般都会有背面演示教学。但放慢的不多见。建议在电脑中安装一款可以调节播放速度的播放器（QQ影音、暴风影音、网络影音、完美者解码等都行），在网上选中你要学习的广场舞后，先下载到电脑中，再用播放器将速度调慢（需要调多慢都行）后播放，还可以将每一组动作反复播放，一步步去学。初学者建议先学一些比较简单的，如8步、10步、12步、16步等步子舞，没有多少手部动作的，跳熟后再逐渐增加难度。