南方舞教学视频

A. 如何在小学语文教学中运用多媒体技术

在小学语文教学中，怎样取得最佳的课堂教学效果，—直是广大语文教师凝神思考、孜孜追求的目标。而其中的关键是选择恰当的教学手段促使课堂教学内容、方法的最优化。实践证明运用多媒体手段，充分发挥其教学功能，是提高语文课堂教学实效的有效方法之一。俗话说“工欲善其事、必先利其器”，小学语文课堂教学中引进多媒体技术，把声、像、图、文、情境与听、说、读、写有机结合起来，使抽象的概念具体化，深奥的道理形象化，枯燥的知识趣味化，能使课堂教学变得更为生动有趣，富有感染力。经过这几年的实践探索，我认为，小学语文课采用多媒体教学应遵循五项原则。
一、有度讲究趣味性原则
采用多媒体上语文课，是一种新型教学模式。趣味性强是它的明显特征，丰富的画面、美妙的音乐可以将传统教学中无法展示的东西栩栩如生地摆在学生面前，让学生尽情地欣赏千姿百态的四时风光，如临其境地聆听大自然中的各种声响，从而增添无穷的趣味，刺激学生的各种器官，寓教于乐，引发学生的学习兴趣。现代心理学告诉我们：“新奇、多变的事物能增强大脑皮层的刺激强度。采用了新颖的方法，能使学生集中注意力，提高兴趣。”
针对小学生好奇心强、活泼好动的性格特点，多媒体以其特有的形象性、直观性、生动性，通过图文、动画、音响及色彩等形式，从视觉、听觉、触觉等多方面刺激学生的感官，实现多渠道信息传递，加强学生对知识感知的鲜明度，从而迅速吸引学生的注意力，激发学习兴趣，自觉自主地参与学习活动。
比如《草船借箭》（九年义务教育六年制小学试用课本语文第十二册）是一篇历史人物传记，主要写了诸葛亮利用自己的聪明才智，向曹操巧借十万支箭的故事。如果教师仅利用幻灯或挂图，单靠课文的描述来让学生体会当时借箭的场面，理解诸葛亮的神机妙算，就有一些难度，并且学生学习的兴趣也必然会下降。在教学中，如恰当地运用了CAI课件，集图、文、声一体，此时，学生很快进入了学习情景，经过仔细的观察和分析理解，从视觉与听觉上突破了诸葛亮如何神机妙算的难点。
再如《冀中的地道战》（九年义务教育六年制小学试用课本语文第十册），这篇课文写了在抗日战争时期劳动人民及游击队是如何利用地道这一有利地势打击敌人，保护自己的。很多学生虽然看过地道战的故事，但对地道打击敌人及保护自己的各种关口并不理解。如文中所说的“孓口”，有一位老师就成功的利用CAI课件的展示，使学生从视觉上理解了“孓口”。再如在CAI课件中还展示了人民是如何利用地道对敌人进行打击，又是如何对付敌人的水攻及放毒，提高了学生学习的兴趣，使学生的兴趣从听觉、视觉上理解了这一“地道战是个奇迹”的难点。
因此，CAI课件的运用能增强视觉动感，充分调动学生的视觉、听觉，使学生个个思维活跃，情绪处于高度兴奋状态，从而对学习产生了兴趣。可见，恰当地使用多媒体手段，把真切的画面展现在学生眼前，可以使他们产生身临其境的感觉，充分调动多种感官展开丰富的想象或联想，激发起浓厚的学习兴趣，有了兴趣，学生学习才有成功的信心，才有对知识的渴望，从而产生主动学习的行为和优秀的学习效果。必须明确，运用多媒体手段的最终目的是使学生易于理解课文内容、掌握语文的学习方法。讲趣味务必注意好“度”。曾有位教师教学时，一会儿放录像、听录音，一会儿用计算机控制显示画面，一会儿又使用投影，将各种手段都尽可能地使用，虽然热闹“有趣”，却因教学手段的演示过程喧宾夺主地替代了对教学内容的分析讲解，学生注意力分散，兴趣由教学内容转向了教学手段。这样的课只是让学生过了一把新鲜瘾，教学目的并不理想，这也许是有些教师在运用多媒体手段时所始料未及的。
二、有机运用直观性原则。
直观，是多媒体的优势。将文字、声音、图形、图像、动画和视频等多种媒体集成在一起，使纯语言文字所描述的内容变成形、声结合的画面图式，使抽象的、静态的审美对象活跃成为具体的、动态的画面，从而使抽象的语言文字化为学生的直观感觉。有些平时不易看到或接触到的东西，用多媒体展示，更方便学生了解。制作多媒体课件时，我们可以把简单的文字说明变成一幅幅生动的图片展现于学生面前。像《爬山虎的脚》一课教学，可以让学生配乐朗读课文，分析课文时，再出示爬山虎长长藤蔓、细丝样根须、不同时段叶片颜色的特写投影图片，由学生仔细观察后讲出爬山虎的特点，引导学生从小养成留心观察周围事物的习惯。再如有一位教师在教学《十里长街送总理》一课时，首先精心布置了教室：讲台上端放着两盆碧绿的万年青；黑板上方正中，悬挂着周总理的遗像，遗像上披着黑纱；学生的课桌上放着每人精心制作的小白花。教室里充满了庄严、肃穆的气氛。
考虑到课文所产生的历史背景与学生所处时代有一定的差距，单凭教师讲述很难唤起他们的感情共鸣，引起他们的思想认同。于是我在课堂教学中，选择了首都人民在长安街上送总理的实况录像，将课文内容用字幕显示在录像下面，再配上哀乐，先让学生边看边听教师范读，使他们沉浸在对周恩来总理的沉痛缅怀追忆中。整个音乐、文字、声音、画面造成了巨大的情感磁场，真正营造了一个可感、可知的情境，让人如临其境，心灵受到难以言状的震颤，从而被悲痛欲绝的送别场面所深深吸引与感动。然后我再让学生们在用画面、文字、背景音乐集合而形成的情境氛围中，一边看录像、一边自己读课文。由于之前的铺垫，气氛的渲染，学生犹如身临其境，无需老师多加讲解，竟能把对周总理的无限哀思与敬佩之情读得淋漓尽致。当读到“老人、青年、小孩，都不约而同地站直了身体，摘下帽子，眼睁睁地望着灵车，哭泣着，顾不得擦去腮边的泪水。”“然而今天，他静静地躺在灵车里，越去越远，和我们永别了！”等句子时，许多同学情不自禁地泪流满面，泣不成声。
这堂课，充分利用了多媒体技术，把声音、图像、文字有机地结合起来，图文并茂，声情兼备，对于学生来说不管是语言的发展，思维的训练，还是热爱、怀念周总理的情感都达到了预期的效果。
然而，多媒体并非适用于所有教学课程的万能“钥匙”，粉笔与黑板也不能完全抛弃。有时大量展示性的课件实际上会剥夺学生宝贵的自主阅读时间。阅读教学就必须以学生直接接触文本、感悟文本为主，不能以视觉形象代替文本的阅读与感悟。教学中要实事求是地分析情况，因文而异，因课而异，别千篇一律，否则，会事倍功半。
三、有力把握启发性原则
教是为了不教，教学过程应该给学生以道德、审美、思维等方面的启迪，使学生既能比较顺利地接受新知识，又能始终保持求知的欲望，多媒体教学手段的运用也应该体现这一原则。教学时，教师要创设特定情境，启发引导学生放胆提问、答疑，形成师生课堂情感交流、互动的双向配合，让学生不知不觉地完成着一个又一个并不简单的学习与训练任务，而不感到他们的学习有什么负担，从而达到最佳教学效果。
古诗在我国传统文化中是一朵绮丽的奇葩，有的寓意深邃，有的富于哲理，有的寄情山水……指导学生学习这些诗篇，可以帮助他们拓宽视野、丰富语言、陶冶情操，从而发展他们的思维，提高他们的审美能力。但由于古诗语言的高度凝炼性，诗的形象美就往往是浑然天成的总体概念，刻画不细，为读者留下很多的“艺术空白”，这就需要教师匠心独具，启发引导学生去作丰富的想象，进行艺术的再造，感受诗的底蕴，从中得到美的熏陶、情感的升华。
多媒体利用视、听、说向学生提供声、像、图、文等综合信息，通过有声的画面，再现生动的形象，在一定程度上突破了时间和空间的限制，扩大直观视野，充实直观内容，强化直观效果，丰富感知材料，很轻易地把学生引入古诗所描绘的意境，为培养学生的创造力，提供了一个理想环境。
在教《望庐山瀑布》一诗时，为了使学生能够更直观、更深刻地感受到庐山的美、瀑布的美，我先是熟练地运用色彩鲜艳的简笔画配诗，让学生感知诗中所描绘的情境，紧接着引导学生“紧扣字词赏意境”，如提出：“诗中哪个字用得好？你从这个字想象到一幅怎样的画画？”，使学生从中领悟想象意境的途径，从而进入这首诗所表现的青山陡峭、烟雾缭绕、急流飞泻、气势磅礴的意境。
之后我播放了一段庐山瀑布的录像，那凌空而下、半洒云天的奇特壮美景观赫然呈现在同学们面前，巨大的瀑布从陡峭的峰顶喷泻而下，水流湍急，如滚滚长河般奔腾不息，犹如一条巨大、耀眼的白练悬挂于苍翠青山之间，它以千军万马之势飞泻而下，咆哮着，怒吼着，发出震耳欲聋的轰然巨响。这样，美的配乐，美的解说，美的画面充分调动了学生用多种感官去进行体验，使学生入情入境，一种爱美、赞美的情感油然而生，进而让学生畅谈此时此刻的感受，领悟诗人那强烈的感情和丰富的想象。
最后让学生在这壮美的奇景前吟诵诗文，体会诗的音韵美，领略祖国大好河山的雄伟壮丽，从而更加深入地领会到了古诗意境之美。学生在情绪饱满、心境愉悦的环境中学习，不但发挥了想象力，陶冶了情操，形象思维和逻辑思维也得到了发展。
教学时，教师创设特定情境，启发引导学生放胆提问、答疑，形成师生课堂情感交流、互动的双向配合，让学生不知不觉地完成着一个又一个并不简单的学习与训练任务，而不感到他们的学习有什么负担，从而达到最佳教学效果。但教师进行多媒体语文教学，有力的启发学生的思维，而不是一步步牵着学生走。那种简单按照准备好的流程机械地操作鼠标，完成教学步骤，费尽心机引导学生朝着课件指示思路走下去的做法，很容易让学生滋生并养成惰性，教学中要防止出现这种状况。
四、有意张扬拓展性原则
。运用多媒体上语文课，比传统的语文课节省时间，它打破了课堂四十分钟的时空限制，纵贯古今，横跨中外。课堂上减少了教师的工作量，鼠标代替了板书，轻轻一点鼠标即可完成，问题无需重复，已经在大屏幕上显示出来；而且借助于直观的形象，有些内容无需长篇大论，学生已了然在胸了。因此，有的课程用多媒体方式上效果特别好，有利于拓展学生的思维，必须大力张扬。例如教学《卖火柴的小女孩》一文，在学生深入感悟文本，真切体会情感后，教者没有结束课堂教学，而是播放了一段《火柴天堂》的flash音乐录像，学生听着悲凉的音乐，看着感人的画面，个个眼含泪水，情感得到了升华。随后抓住这一课堂契机，顺势而导：“同学们，相信你们此刻的感受一定更深了吧？如果卖火柴的小女孩来到我们中间，你又会对她说些什么、做些什么呢？请拿起笔记下你一时的感动吧！请把你对小女孩的浓浓的爱继续下去吧！”。此时，课堂气氛达到了高潮，一句句精妙的语言在同学们的笔尖流淌……让学生扎实掌握文本知识的同时，又开拓学生的视野，发散学生的思维，将课文内容延伸到文本之外，延伸到生活之中，真正做到让教材“活”起来。
在语文课堂教学中，灵活而巧妙地运用多媒体，充分发挥多媒体的辅助功能，引领学生融入大语文的殿堂，才能培育出学生积极动口动脑动手、自主探索学习的智慧之花，从而在语文课堂上生成更多的精彩。相信在多媒体之花开得更烂漫之际，也是小学语文课堂更精彩之时。
五、有心突出创新性原则
。《语文课程标准》指出：“语文课程应植根于现实，开放而富有创新活力。”这就要求语文教师在教学中，将静态的教学材料变得鲜活而富有生命力。语言文字不是单纯的符号系统，而是一个民族认识世界、阐释世界的意义体系和价值体系，它与深厚的民族文化联系在一起，所以语文课件的制作不宜与数学、艺术等课相比，讲究动画、插图的数量与美观，而要注重听、说、读、写的训练，在教学过程中渗透认知教育、情感教育和人格教育，培养学生的思维能力、想象能力、创造能力以及个性、灵气等。采用多媒体，就要让它丰富的表现力引发学生无限的遐想，激发学生无穷的联想，思维高度活跃而引发创新的火花，激发主动探究的欲望。
如有一位教师在教《秋天到了》时，针对低年段学生的训练重点，我在处理教材时把注意力放在了培养学生的表达能力、思维能力上，但如何才能使学生想说、乐说、能说、会说呢？首先就要使他们有内容可说，所谓“巧妇难为无米之炊”，只有全面调动学生的视觉、听觉感官，才能激发想象力，使他们在轻松、活泼的教学氛围下自主、积极地学习。
教学时，教者快速帮助学生弄懂了短文的内容，然后提出一个问题：“你知道秋天里还会有哪些景象吗？”孩子们似乎有些茫然，这时候我出示课前准备好的多媒体动画软件：“高高的蓝天上飘浮着几朵淡淡的云朵，一群大雁排列着整齐的队形向南方飞去，几只色彩艳丽的风筝在秋风中欢快地舞蹈。一棵棵高大挺拔的梧桐树、洋槐树摆动着枝条，一片片黄叶从高处盘旋着落下，像翩翩落地的彩蝶。池塘里还残留着几片凋零的荷叶，岸边毛茸茸的小草们也纷纷换上了嫩黄的衣裳……”优美的画面再配以悦耳的音乐，孩子们的积极性立刻被调动起来了，你一言，我一语，争先恐后地描述自己所看到的景象，抒发自己的感受。在如此诗情画意的情境里，学生们丰富的想象力也被激发起来了，他们谈秋风、谈秋雨、丰收的果实、收获的喜悦，思维被激活了，思维深度也大大增加，有些孩子还能对比其它季节来讲述秋天的特色。
这堂课，充分发挥了学生主体性作用，教师在整个教学过程中只是起组织者、指导者、帮助者的作用，利用多媒体教学手段化静为动，化抽象为具体，恰当地提出开放性的问题，设计美妙的情境，提供丰富的信息素材，激发学生强烈的参与意识，增强学生的学习内在动力，从而锻炼了思维能力、表达能力，培养了丰富的想象力和创造力。
由上可观，多媒体教学手段的确有它独具的优势，计算机多媒体技术也将愈来愈广泛地被应用于语文课堂教学中，它为教学的发展提供了一个极为广阔的前景，也对我们这些教育工作者提出了更高的要求。多媒体教学是一个全新的课题，需要我们努力去探索，在实践过程中不断改进与积累，并随时用先进的教育理论来指导自己的多媒体教学，提高教学效率，培养新世纪人才。
综上所述，只有正确地认识多媒体技术在语文教学中的作用，恰如其分地应用到语文教学中，才能实现以媒传知、以媒生情，才能为学生认识过程的重点、难点服务，并为其感官提供愉悦的刺激，才能发挥多媒体在语文教学中的作用，更好地服务于我们的教育教学。
感悟：多年的教学经验告诉我，在课堂教学中只有正确的运用农远工程教学，会使你的课堂呈现出意想不到的教学效果。为了尝试这一观点，我结合了多年的教学和一些优质课的案例来分析和归纳了农远工程在教学中的重要地位及应用的原则。希望农远工程在小学语文教学中越走越远、越走越宽。

B. 减肥最好最快的方法

最好的瘦身方法有哪些?相信长期奋斗在减肥前线的妹纸们都知道，减肥的方法有很多，但是见效的却很少。减肥不见效除了方法外，我们自身的因素也很重要。来了解一下减肥最有效的方法大全吧。

1、均衡饮食减肥法

中医减肥有着深厚的历史，安全有效副作用小，是一种较为健康的减肥方法。中医把肥胖分为脾虚湿阻型、胃热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型和阴湿内热型，根据不同的肥胖类型，辨证地治疗。

8、针灸减肥法

许多肥胖者是由于内分泌淆乱引起的，可以通过针灸来调理内分泌，使内分泌趋于正常，，达到减肥的效果。针灸还可以抑制食欲，减少进食，同时抑制胃的消耗吸收功能，减少对热量的吸收，并促进能量的代谢，加速脂肪分解。

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C. 南方电视台频道（TVS-2）8： 00中小学生安全知识教育课 视频

一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）
答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。
二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）
答：1.立即关闭燃具开关、关表前阀。2.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。3.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近，
三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）
答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，叫家长快点回家，并尽量让门外人听到。
学生测试：
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）
答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）
答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）
答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）
四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）
答：电视中讲到游泳时要注意四点。
1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。
五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）
答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境2011年3月18日是国家第十六个“安全日”
家长测试：
一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）
答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。
二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）
答：1.立即关闭燃具开关、关表前阀。2.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。3.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近，
三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）
答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，叫家长快点回家，并尽量让门外人听到。
学生测试：
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）
答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）
答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）
答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）
四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）
答：电视中讲到游泳时要注意四点。
1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。
五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）
答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
只要谢谢我就行了。。。不用悬赏分。。。
一定要好好谢我啊！！！

D. 求视频：南方电视台都市频道（TVS—2）于2011年3月19日上午8：00左右播出的《中小学生自护自救安全常识》

2011年3月18日是国家第十六个“安全日”
家长测试：
一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）
答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。
二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）
答：1.立即关闭燃具开关、关表前阀。2.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。3.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近，
三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）
答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，叫家长快点回家，并尽量让门外人听到。
学生测试：
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）
答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）
答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）
答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）
四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）
答：电视中讲到游泳时要注意四点。
1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。
五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）
答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。

E. 藏族舞的基本动作

分析如下：

藏族舞的基本动作

有三个方面，分别如下所示：

1.身姿要稳定：体态自然放松，重心微微向前倾，脚位一般都是小八字位。

(5)南方舞教学视频扩展阅读：网络：藏族舞

F. 南方卡拉斯歌舞团视频

求地址，求地址

G. 南方歌舞团小舞厅视频播放

网络搜索看看又没有

H. 寻找一个视频，是教平四基本舞步的，不是杨艺老师的视频，男老师是一个南方人，教的很细致，他是谁

在商店买呗

I. 求视频:第十六个安全日 南方电视台都市频道TVS-2在3月19日8:00播出中《小学生安全常识测

2011年3月18日是国家第十六个“安全日”
家长测试：
一、对学生造成意外伤害最多的是交通事故，做为家长我们平时应怎样教育孩子在马路上行走的一些安全知识？（12分）
答： 1.走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。2.横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。3.遵守交通信号，红灯停，绿灯行。4.不钻（跨）越交通隔离设施。5.不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。6.不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路边看书。7.夜间步行要尽量选择穿戴浅颜色的衣帽和在有路灯的地方横过马路。
二、如果家中燃气泄漏，我们应该教育孩子怎么办？（12分）
答：1.立即关闭燃具开关、关表前阀。2.勿动电器。打开和关闭任何电器，如电灯、排气扇、抽油烟机、空调、电闸、有线与无线电话、门铃、冰箱等，都可能产生微小火花，引起爆炸。3.打开门窗。让空气流通，以便降低天然气浓度，避免发生危险。立即离开漏气场所，阻止无关人员靠近，
三、当孩子独自在家，有陌生人敲门，应该让孩子怎么做？（12分）
答：作为家长，应告诉孩子遇有陌生人敲门，尽量不要答话，更不要透露自己是一个人在家的实情，可以用“爸爸正在睡觉”或是“大人到楼下买菜”等来暗示、吓退陌生人。即便真的是孩子认识的同事、邻居或是远房亲属，也应告诉孩子提高警惕，开门前最好先打电话大声通知家长，叫家长快点回家，并尽量让门外人听到。
学生测试：
一、地震发生时怎样保护自己？（12分）
答：地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。不要跳楼；不要站在窗边；不要躲在阳台上；不要躲在易破物品下；不要随意点燃明火。 假若地震时你正在室内，如离门窗较远，暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较安全的。另外，也可以转移到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间等处暂避。躲过主震后，应迅速撤到宽敞的户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物品护住头部。 假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事情。如果在建筑物密集的地方，最好将手或皮包等柔软物品护住头部，尽可能做好自我防御的准备。并迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等。若是在外边，千万不要靠近楼房、烟囱、电线杆等任何可能倒塌的高大建筑物或树木，要离开桥梁、立交公路，到空旷的田野较为安全。地震虽然是造成人口伤亡的天灾，但也不是不可预防的。如果能把握时机、运用防震知识就可以保护自己如地震发生前观察到鸟、动物的异常躁动；地震发生时蹲在桌子下面都可以减轻地震带来的伤害。可见，学习地震知识非常重要。 地震会有层出不穷的次生灾害发生，每个人应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
二、如果住在楼房中，发生了地震我们应该怎么办？（12分）
答：如果住在楼房中，发生了地震，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法是：及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌 、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
三、如果正在教室上课，发生了地震我们又该怎么办？（12分）
答：如果正在上课时发生了地震，不要惊慌失措，更不能在教室内乱跑或争抢外出。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。（要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离。）
四、电视中讲到游泳时要注意几点？是哪几点？（12分）
答：电视中讲到游泳时要注意四点。
1、 没有家长带领，小孩子不能偷偷地结伴去游泳；2、 不能去不知水情、地方很偏僻的小河、池塘里游泳。3、 为预防抽筋，要做好下水前的准备，先活动活动身体，用水淋湿身体的各个部分，不能马上下水； 4、 对自己的水性要有自知之明，下水后不能嬉戏玩闹，在没有大人及安全措施的情况下不能逞能比赛。
五、如果发生火灾，我们如何逃生自救？（16分）
答：火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯，阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境