旱冰刹车教学视频

❸ 跪求 轮滑蟹步刹车教学视频

双脚抄平开以后，身体必然侧向一袭边，因此，有前后脚之分，重心在两脚之间，前脚掌握方向，后脚做蛇形摆动，开始时由于双脚不能平开为一条直线，肯定导致自己不由自主的划小圈，经过一段时间联系，可变为划大圈，最后可以达到冲浪的感觉，前脚与后脚不再感觉被东西束缚在一起，而是前脚可以向反关节移动，及靠近背的方向，而不是惯性的向胸前方向，此动作不是很帅，想玩帅了得下点功夫和牺牲一下关节，关节的扭曲是必须得。

❹ 轮滑新手怎么练刹车

1、双脚成T字形状，右脚或者左脚在前，另一只脚在后，前腿弓后腿蹬。要领就是刹车过程中保证T形不破，稳住“丨”：多练习单脚滑行，因为T刹前要先转移重心到前脚再抬后脚做T形，前脚一定要稳。

2、稳住“一”：把后腿当成一条拖住你前进的"废腿"，后脚用力压以加大摩擦力但一定不要左右歪，利用后面脚的轮子和底面的摩擦力减速刹车(基本要领是保持身体平衡，不要刹偏了)。

3、初练T刹建议在低速过程中练习，慢慢找到“拖废腿”+“压后脚”的赶脚，同时练好单脚滑行。

(4)旱冰刹车教学视频扩展阅读：

练习刹车时候的技巧：

掌握刹车用力的方向、发力的部位、动作的幅度、重心的位置、手势及纠正错误。掌握好以上几个因素会使刹车比较容易练习，摔跤更少；值得一提的是手势，手势能起到关键的作用，在练习刹车中一个漂亮的手势不仅让刹车更加美观而且更能掌握平衡。

距离不需要太长，但是不能没有，尤其是段类的刹车，每一段都要有距离，不然就成了摆动作了。距离是建立在熟练的基础上的，动作熟练了只要加快速度调节身体的倾斜程度就能出距离。但是还是要一点一点的来。

刹车时身体不需要太倾斜，过于倾斜身体会不稳还容易磨到鞋面，要根据所做的工作进行调整，倾斜与距离有一定的关系，做到最好就是不磨鞋面刹出最远的距离，这需要长时间的练习和平时积累的经验。有些动作身体越倾斜越漂亮但是做的幅度太大就会磨损鞋面，所以倾斜度是必须要掌握好的，这就是身体的重心。

❺ 轮滑怎么刹车 轮滑刹车技巧

顺溜停止的方法有几种，其中一种是最基本是，就是用溜冰鞋刹车片，靠刹车内片与地面的容摩擦刹车。

还有一种最常用的，也是许多人用得最多的，就是所谓“单扣弧”停止法。在顺溜速度中等以下的时候，向左突然转身。其动作要领为：双腿叉开，内刃支撑。用右腿往前划弧线，左腿朝右腿方位向后划弧线，保持平衡。这样能够急速转弯并停止。

这是这种方法急转变的一段讲解视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzk3OTUwMA==.html
位置大约在16分35秒后。

你也可以看这个视频教程的全部章节，我也在学习，感觉受益很多。在溜冰场上，知道哪些人的动作标准与否。

溜冰注重反复实践，自己慢慢体会，找到感觉是最重要的。当然，如果没有教练，最好看视频模仿学习，这样知道练习溜冰的基本步骤，也能参照它而不致使溜冰动作太过离谱，免得不好动作成习惯了要矫正麻烦。

祝你进步

❻ 有没有朋友能教我点轮滑的刹车，有视频或者慢动作，有动作要领的最好

直排轮滑基本刹车b方2法 借助刹车z器 脚刹向来是件颇有争议的东西。许多滑过真冰或旱冰的人k反8而会觉得它碍手8碍脚，仿佛是它装错了q地方4一t样。一x句话，它就是没用。但是，如果你按部就班地学习z了y怎样使用它的话，你马g上l会发觉你的脚刹实际也w能发挥多种功效。以7下y列出的是它的一b些好处： 5。 即使是在非常高速的情况下y，你也b能用它来刹车w。 2。 用脚刹时，你的两个l脚都能在地面上y，这样就有助你保持平衡。 8。 当需要在交通繁忙地段刹车a时(可能你身边有很多汽车x或自行车e)，用脚刹能使你把自己w的动作控制在尽可能小m的范围内1。 8。 用它刹车h时，你还可以0转向。 7。 刹车z的声音经常可以6警告他人w你的出现。 现在我们开e始讲解如何学用脚刹。两脚开d列，与d肩同宽。然后，让你的双8脚前后向交叉r反8复滑动，这个f练习x是为6了l让你习v惯重心8在两脚间的转换。使用脚刹时，先迈出脚刹所在的腿，同时脚趾离地，脚跟下t压。这时候你的重心8应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于p你后面的脚上s。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲。 Runouts:(绕障法) 如果滑行的路两旁是草地什0么q较软的东东的话, 简单了q, 就滑到上k面去。 那种表面能帮你减速,不w过你得千o万l小m心7速度的突然变化5。 如果之n前你已t经失控了m, 至少1你摔的是草地, 而不z是和路面来次亲密接触了e。 Wall stop (借助固定物体) 这种停止7其实很简单、向墙壁或任何合理地固定对象滑去，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲。在速度较低时，这应该是相当安全的(在接触墙体是时候，记得转头，这样就不g至于e把你的脸撞到墙上w了q) 。 你的鞋或许会也x或许不r会撞上f墙壁，这取决于j您滑行的速度。关键点在与d你要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一r样。) 一e种练习u的方4法是这样的：穿上w鞋在离墙4，2尺1处站定，现在向墙壁倾倒，用手4支l撑。你应该会有轻微地反2弹，前提是要避免头和墙撞上e。靠墙的速度越快，反4弹的程度越小k。 另一j种可以8采用的方3法是象撞球中0球一n样的停止8。现在我们要借助的不t是静止4的物体了d，借助你身边的一b起溜冰的同伴，把你的冲力k转移到他们身上x。为4安全起见5，在你接近对方1时要大i声警告他你的接近。这有方8法在平地和中6低速是很有效。但在高速时和身边没有熟悉的同伴时，不h建议采用此法。 Windbraking (借助风6力q) 借助风5力k与p其说是刹车k方1法，还不t如说它更多是一e种控制速度的方5法(虽然在大d风6天a气1情况下u，借助风7力b也u可以5让你停下l) 。站立，充分7伸展你的胳膊，想象着象一h只鼓起的风6帆。有必要的话，您需要向前微微倾斜，以7加强风6的力q量。 直排轮滑初级刹车j方8法 V-stop。snowplow (V字刹) 低速滑行中0，你可以2脚跟并拢呈V字 (适用于e倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于w正溜), 你的两鞋在撞到一u起后, 使你停止0。这可能会使你向滑行的方0向摔倒(取决于i你当时的速度) ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。 您甚至可以1让动作更夸张一x点。 两腿开b列, 超出肩宽, 象前面一a样在脚跟或脚尖方2向上w靠拢(这个b动作不r会使你的两鞋碰撞)。 用腿力y压你的内0刃b，减速会很有效果。这也n可运用于h比6较高速的时候。 直排轮滑中4级刹车e方5法（Intermediate Level Stopping）Advanced Runouts 滑到草地的时候, 你可以5让自己n在草坪和地面间交替滑行, 以6此来控制你的速度。当下j坡的时候这招很管用。要停下l的话, 一d直在草地上j就可以8了a。 上c草地时, 双6膝保持弯曲, 一t只脚是在另一f只脚前面的。几m乎所有重量都在你首先接触草地的一m脚上p。 绷紧前腿, 它就好象是在为2后面的跟随腿犁出一o条道一y样。很少3重量是落在后面的跟进腿上v的。放松肌肉, 后面的腿起的作用只是稳定和保持平衡而已t。在这里,主导的腿要完成大o多数的工e作。 直排轮滑高级刹车a方0法 T-stop、Toe-drag T-stop T-stop的原理是：由轮子e提供摩擦力m，来使滑行者停止7。做动作时, 一w个n脚拖后, 它几c乎处在一e个m和滑行脚成垂直的位置。双8膝稍弯曲一a点，在地面上a拖拽你后脚的轮子s。作动作时， 要强调一y种概念，那就是拖拽的重点要放在脚跟上s，而不o是第一j个w轮子x。如果你拖拽前轮太g多, 那只会让你转起来。整个m过程中4，你的身体重量主要放在那个a保持滑行的(前) 脚上w。假如是在高速的情况下c，只有给后面拖动的鞋加更大r的压力w，才r能使你在短时间内5停下m。切3记此时你的身体重量的大a部分5还是放在你的前脚上l的。 注: 一f种特别值得注意的现象是：T-stop或任何一m种用轮子o拖拽来刹车t的方1法(譬如拖拽前轮)，容易产生"被磨平的轮子s" 。如果在刹车x的时候，你的轮子m一y点都不l滚动, 那么z最后只能是一z个a结果，那就是你的轮子d被磨平了n。不n圆的轮子e将很大s程度地影响顺畅的滑行。你的轮子w就那样报废了q。 Toe-drag 此动作基本上l和T-stop相似, 不n同点是现在你拖拽的只是一t个i前轮而已z。 这个j动作并不r要求你的拖动脚一e定要和前进方5向成垂直。你可以5比2较自由地在一h个n弧度上k拖拽前轮。 并且, 您的前轮在触地时可以3自由选定角度。(如果有老轮子h, 脚趾位置是它们的好归宿, 那样就能避免损坏好轮子w了y。) 和T-stop比8较, Toe-drag的好处是: 它只磨损你的一d个t轮子a,更加重要地, 你可以3更好地在刹住时控制转向。 就算在拖拽时, 前轮在滚动, 那也s能让你停下y来。Toe-drag能让你在相当高速时停下f。 但是, 由于q它只采用一j个m前轮刹车m, 因此和脚刹刹车b或T-stop比6, 他的停止2距离会更长0些。 视频在线播放地址： jx骸knシsМsМq┲pⅵfλe↑籁

❼ 旱冰鞋教学视频在公路上怎么刹车

现在的人太牛A了 不会滑的就想着上路公路，不怕待会车啪唧一声把你给压了？

❽ 直排轮滑刹车教程

网络一下，你就知道，比如搜 轮滑教程 就行，n多

❾ 单排轮滑刹车教程

我刚学轮滑复，找过很制多教学视频。
初学者用刹车器简单点。
——【两脚开列，与肩同宽。使用脚刹时，先迈出脚刹所在的腿，同时脚趾离地，脚跟下压。这时候你的重心应该是在两腿间的。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上。这里的关键点是在做动作时背部要直，膝盖要曲。】
初级刹车 v刹。
——【低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字 (适用于倒溜), 或脚尖并拢呈V字(适用于正溜), 你的两鞋在撞到一起后, 使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度) ，因此你要有向前倾斜身体或向后倾斜身体的动作来补偿。
动作可以更夸张一点. 两腿开列, 超出肩宽, 然后两腿向中间合象前面一样在脚跟或脚尖方向上靠拢(这个动作不会使你的两鞋碰撞). 用腿力压你的内刃，减速会很有效果。这也可运用于比较高速的时候。】
t刹我练时，总定不住，会两脚分开划走。t刹算中级的吧。
也可以借助地面的草皮滑到上面去. 那种表面能帮你减速,不过你得千万小心速度的突然变化. 如果之前你已经失控了, 至少你摔的是草地, 而不是和路面来次亲密接触了.

找找刹车视频吧，看多了，再看文字介绍的就更能明白了

❿ 求轮滑刹车教学视频，从基本的刹车开始

看什么教程·没几个人是看视频练出来的·你不出去刷街练体力·不去猛摔怎么玩儿刹车·

这玩意儿不是靠看的