脚裸教学视频

A. 脚踝是哪个部位图解

脚踝部位图解：

脚踝是左右脚部血液流经的重要部位，如果脚踝柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过脚踝；如果脚踝僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在脚踝附近，使正常的血液循环受到影响。因此，通过体操或按摩，使脚踝保持柔软灵活的状态，对人体健康大有裨益。

(1)脚裸教学视频扩展阅读：

老年人需要简便、安全运动的特点。建议老年人在活动脚踝的时候，做以下几个动作：

1、上下活动：

坐在椅子上或床上，一只脚着地，另一只脚略微伸 直，配合呼吸活动脚踝及脚掌。即呼气时脚尖尽量向下压，吸气时脚尖尽量往上勾。呼吸速度不宜太急，两脚各做10次(多做不限)。

2、旋转脚踝：

以跷二郎腿的姿势，将左脚抬起，置于右侧大腿上，以右手手指能轻易握住左脚趾为标准。然后左手握住左脚踝的上方，使脚踝不致移动，右手握住左脚前掌，向左右各旋转10次，然后换右脚来做。

3、伸直脚踝：

跪坐，脚背朝下，上身缓缓向后仰，以尽量拉伸脚踝前端的肌肉(此刻脚踝被拉得很酸)，保持这个姿势约1分钟(或更长)。

4、强化脚踝：

老年人可以站在台阶上或木板上，两脚脚尖前1/3着地，其余2/3悬空站立。为了强化脚踝力量，可踮起脚尖，放下；再踮起，再放下，共做10次。

B. 谁给个WWE脚裸锁定的视频给我

http://www.56.com/u23/v_MzYzNzc1Ng.html
脚裸锁定也有不一样的，Jack Swagger 的就和这个不太一样，但道理差不多

WWE毕竟是内表演，所以不容可能真用力锁。del Rio的十字肩锁臂其实是用力将对手肩膀扭断。有兴趣你可以看看甄子丹演的导火线，他里面就有这招

C. 求脚踝终结者系列中文字幕视频下载

那真没办法了，只有虎扑有资料，你可以下载个视频转换器，可以把虎扑的格式转化成MP4的

D. 内线脚步教学的视频 最好是带中文字幕或者中文语音的 高清的更好 谢~

我空间有中锋内线技巧！有一个60分钟的内线脚步教学！

E. 脚踝骨骨折130天什么锻炼视频

踝脚踝骨骨折130天了，应该已经长好了，增强运动康复功能。

F. 如何睡觉玩脚丫教学视频

一分钟速算法

G. 脚底蹬踏动作有视频教程

我有个朋友会，他在杭州，看起来挺简单的。跳起来的确好看。

H. 高跟靴崴脚视频或图片

优酷网搜索“Sprain her ankle”，会出来很多很多美女扭伤脚的视频，还有外国女生（有的打了石膏）

I. 谁有NBA突破过人,或者脚踝终结者的，或篮球教学的视频发给我呗，给100分！

http://v.opahnet.com/nba/tag/%E6%95%99%E5%AD%A6
虎扑里面很多,自己回看吧答

J. 我想学脚按,有视频或者教程吗

网络一下 有视频的