快三步舞教学视频

A. 交际舞快三步怎么跳有视频教材吗

• 首先你得有舞蹈的悟性，悟性低的话学起来就慢

• 最好有跳的比较好的人带你，免得学偏了，再改就难了

• 看录像自学的话，最好有个伴和你一起学，一起练

• 先学会学好中三，慢三，再学快三

B. 快三步舞曲口诀

快三步舞曲口诀如下：

第一拍、男士左脚向舞程线前进，女士右脚向舞程线后退；

第二拍、男士右脚大横步左转，女士左脚小横步左转；

第三拍、男士继续左转，左脚前锁步，女士继续左转，右脚并左脚。

第一拍、男士右脚后退向左转，女士左脚前进向左转；

第二拍、男士左脚小横步左转，女士右脚大横步左转；

第三拍、男士右脚并向左脚左转，女士左脚前锁步左转。

第一拍、男士右脚向前，女士左脚向后；

第二拍、男士左脚横步右转，女士右脚小横步右转；

第三拍、男士右脚并向左脚，女士左脚并向右脚。

第一拍、男士左脚后退向右转，女士右脚前进向右转；

第二拍、男士右脚小横步右转，女士左脚横步右转；

第三拍、 男士左脚并向右脚右转，女士右脚并向左脚右转。

注意：快三步的音乐是四三拍。左转，面对舞程线，舞程线就是逆时针方向运行。

(2)快三步舞教学视频扩展阅读：

快三步舞基本步法

1、左旋转前进步

第一拍、男进左脚，女退右脚，当重心移至前脚掌时，开始左旋转；

第二拍、在基本完成180度左转时，男退右脚，女进左脚；

第三拍、男左脚并向右脚，女右脚并向左脚；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。

在练习中，应注意重心的集中，并稍带倾斜，舞伴尽量在微贴状态下旋转。

2、右旋转前进步

第一拍、男进右脚，女退左脚，当重心移至前脚掌时，开始右旋转；

第二拍、在基本完成180度右转时，男退左脚，女进右脚；

第三拍、男右脚并向左脚，女左脚并向右脚；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做，循环进行。

右旋转前进步是舞厅中人们最习惯跳的快三舞步。

3、原地踌躇步

在自娱场合中，有时转累了想休息一下怎么办？可采用原地踌躇的方法，快华尔兹的原地踌躇，一般采用西步踌躇的方式。

第一拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；

第二拍、男女另一脚在重心脚旁点地，但不要转移重心；

第三拍、保持点地脚的位置，最后一瞬间落下脚跟；

第四、第五、第六拍、男照上述女步做，女照上述男步做。

如果你的重心稳定能力较强，也可以做一步踌躇：

第一拍、男进左脚(或右脚)，女退右脚(或左脚)；

第二三拍、男女另一脚保持前后张开的开放式形态；

第四、第五、第六拍、男女将身体重心移到另一脚，两脚保持前后开放式形态。

C. 交谊舞快三左转前三步的第三步为什么要锁步

因为舞程线要求是反时针，左转时足迹的落地轨迹应该超过180度，才能是反时针的舞程线。
第3步的锁步就是要左脚超过右脚，往超过180度的轨迹运行。

不仅第3步要锁，第2步就应至少在前进方向上超过、达到或接近180度，第3步的锁步才能超180,如果第2步落地时滞后180太多，第3步再锁也超不过180，那么舞程线就不能反时针了。

随着健身舞蹈在大众中的普及，能够修身养性的交谊舞亦在大众中普及开来。交谊舞不仅可以使你在舞中获得快乐，还可以增长交际，建立友谊。然而，要学好交谊舞，初入舞蹈间，忌急于求成。

(3)快三步舞教学视频扩展阅读：

交谊舞的基本步法：慢三，快三，慢四。

1、慢三：慢三，是属于三步。三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是" 强，弱，弱"。慢三最简单的舞步是直步，慢三舞步和走路差不多，只不过是加上了对音乐的理解。对于慢三，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。

2、快三：快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是，由于快三的节奏比慢三要快，因此，在跳快三的时候，三步并作两步，其中最主要的，是重心的移动。

3、慢四：慢四的节奏是四拍一个小节，重音是一、三拍，或者就是第一拍。是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。慢四的跳法最基本的有两种：一种是等间隔地跳法；另一种是两慢两快的跳法。

参考资料来源：网络-交谊舞

D. 为什么快三舞步我学不会

舞蹈需要肢体动作与音乐韵律协调一致，手与脚动作优美，与舞伴配合默契，这些都需要多加练习，不能着急，可以先了解快三特点，然后学会基本步，再一个动作一个动作地分解练习，多看，多悟，多练，肯定能学会的。

E. 快三步舞基本步教学视频_百度视频

建议直接到网络首页的网络视频中搜索，如果觉得搜索到的视频清晰度不够，也可去网络舞蹈吧发贴求助，有人会给你提供的

F. 快三舞脚步路线图

维也纳华来尔兹舞，是人们自最喜欢跳的一支舞蹈。然而跳好是一件很不容易的事情。没有摩登基础，没有华尔兹舞基础的人想跳好是有难度的。维也纳华尔兹舞步型少速度快难度大要求严禁。其运步技巧、升降技巧、反身技巧、摆荡技巧和自然形成的倾斜。对于初学者来说很难在短时间内做到。短时间内很难攻克诸多技巧。那么零基础的人怎么才能很快入门。我谈一点体会仅供初学者参考。也许能得到一点点帮助不妨一试。
既然维也纳华尔兹舞需要时间来磨练。那么我们就先从【标准舞】用快三舞来练。从哪开始练习。怎么练习。我的建议是从零开始。1、首先从【一步练习法】开始练。什么是一步顾名思义就是，用维也纳华尔兹舞曲三拍一步。要求是用主力腿把身体送出。向前就是用右足【右腿松膝】把身体向前送出，左足脚尖脚掌在右足的力量的推动下经过地面向前滑行【也叫延伸】左足的跟掌滚动。完成身到脚到重心到。左足接纳重心后，右足并左足跟。在左足脚尖平齐后二到三指处。再用左腿用同样的方法把身体交替向前反复练习身体和音乐同步。要求：向前必须是后腿的力量把身体送出。避免用迈腿的方式。重心到到达同时头向上延伸。

G. 快三慢四步舞蹈。步法怎样走

快三慢四步舞蹈步法要快慢结合，然后才能达到优美的地步。

H. 国际标准交谊舞的快三步舞

快三是最难跳的，快三跳得好坏与否，表现了 一个人跳交谊舞水平的高低. 快三属于三步，自然是三拍一个小节，重音在第一拍。
但是由于是快三，就说明了它的节奏比起慢三来要快的多。快三的舞姿与慢三稍稍有些不同，原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的时后，右手可向左后方稍稍移动，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能离得太开。这是因为，在跳快三时，大部分时间是在快速旋转，这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转。 快三的步伐很简单，常用的只有内侧旋转，虽然跳法与慢三一样，但是由于快三的节奏比慢三要快的多，所以若是还和慢三一样，用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的。因此，在跳快三的时候，我们说三步并作两步，其中最主要的是重心的移动。
首先男孩出左脚在女孩两脚之间，男孩略抬起右脚，重心在左脚，女孩略抬起左脚，重心在右脚。男孩以左脚为轴，女孩以右脚为轴，逆时针旋转180度，这时重心不变，男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另 外一只脚的旁边，脚尖着地，但不支持身体，男孩的重心依旧在左脚，女孩的重心依旧在右脚，这样完成一个小节。
下一小节，男孩后退右脚，女孩前进左脚，同上节跳法一样. 可见，快三的跳法较为简单，但快速的旋转，决定了它是一高难度 的舞种，但是只要多多练习，是不难掌握的.国标中的快三叫维也纳华尔兹，是一小节跳三步的，但跳法与慢三略有不同.

I. 交谊舞快三步舞，怎样学跳交谊舞怎样学跳交谊舞

1. 首先你得有舞蹈的悟性，悟性低的话学起来就慢
   

2. 最好有跳的比较好的人带你，免得学偏了，再改就难了

3. 看录像自学的话，最好有个伴和你一起学，一起练

4. 先学会学好中三，慢三，再学快三