三年级立定跳远教学反思

① 三年级立定跳远存在问题有哪些

11岁这个成绩还可以，半年后如果肌肉发育的好可以到2.20-2.40左右。立定跳是不用穿专钉鞋的，属建议你穿抓地力强重量轻的球鞋最好。平时的饮食注意要综合摄取营养，毕竟你还在长身体不是专业运动员；但如果要增强肌肉就应该多摄取蛋白质比如吃：牛肉鸡蛋牛奶虾等等。热身时认真充分的做准备操，把肌肉和关节活动开了就行；别跑圈，因为跳远和短跑靠的就是爆发力，跑圈多少会造成一些肌肉的疲劳的。

② 立定跳远的教学反思怎么写

所谓符合科学性，就是教师要认真贯彻课标精神，按教材内在规律，结合学生实际内来确定教学目标、重容点、难点。设计教学过程，避免出现知识性错误。那种远离课标，脱离教材完整性、系统性，随心所欲另搞一套的写教案的做法是绝对不允许的。一个好教案首先要依标合本，具有科学性。

③ 三年级的立定跳远的达标

小学生体育达标的国家标准中有很大变化：增加了肺活量;减少了立定跳远版;三年级开始有仰权卧起坐;五年级开始有耐力跑。另外，还增加了BMI指数(体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)的测量，不仅要经常锻炼，还要注意饮食，不能是小胖，也不能太瘦。

1、一年级测试项目及评价标准