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消耗脂肪最重抄要的就是要多多锻袭炼。对于女孩子来说就是要瑶瑶呼啦圈,跑跑步之类的。
对于男生来说嘛,这种运动就太多了,打打篮球,跑跑步,单杠什么的,都能够消除脂肪的。
还有就是我们的走路的姿势,还有就是坐着的姿势,这个也要多多注意。运动的时候,可以喝纤玉婷茶。
减肥最重要的就是要消耗脂肪,所以说,我们在生活中,
要锁的就是要多多摆动自己的手臂,走路的时候,大步走,这样也可减肥的。
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