前软翻教学视频

『壹』 求练舞蹈基本功（如下腰横叉前软翻等练功图片！谢谢各位帅哥美女们

天苍苍,野茫茫,

『贰』 儿童基本功前软翻有什技巧吗

侧脸贴地，腰部要有力量

『叁』 前软翻怎么做

挖`你想学芭蕾舞啊``哈哈``这个动作的韧带一定要很好哒```首先你得回下腰.这是基础.;还有不要轻易做这个动作.不然会纽伤的```

『肆』 幼儿学习前软翻要注意什么前软翻是不是也叫前抢脸翻的时候头是不是应该侧面的，为什么老师教的时候头

前软翻并不是前抢脸，这是两个完全不同的动作。翻的时候头是应该侧面的，因为正面翻会容易弄伤头部，所以我觉得老师教的是错的。

『伍』 幼儿前软翻和后软翻该怎样练习

要学会利用惯性 用惯性做助力

『陆』 前软翻一定要练会劈腿才能练吗！有什么技巧的吗

不一定必须要劈腿。。。。。第一次听到这种说法 但是如果你不会劈腿肯定前软版翻做不好看。。。。说前软翻要权腰软的不科学，因为前软翻主要靠腰的力量，这种力量是巧劲，即使你腰很软没力量也根本做不好啊。放心，这个是感觉问题多加练习肯定可以的，但是还是要说一句前软翻属于专业性质的动作，你如果是业余我劝你最好不要轻易尝试，因为腰很容易受伤，而且你不会最基础的劈腿的话，学习前软翻就有点不自量力了。

『柒』 前软翻，后抢脸，怎么做

才30而已。软度够了随便就可以翻，多下腰、多甩腰呗。

『捌』 有专业的舞蹈老师吗告诉我翻后软翻的要领是什么

从翻转到落地的动作过程中腰部要吃足劲，保持团身，这样重心会比较稳，加大前脚掌、脚尖着地的可能性，从而可以有效的防止摔伤和震伤。

腰部松懈会使身体在翻转的过程中过地早打开四肢，惯性力量完全灌入整个脚掌甚至是脚后跟，严重了会造成脱臼。

惯性是翻转时必备的条件之一，配合自身的翻转力量可以加快翻转速度，干净利落地完成动作，个人认为，腾空以后的翻转力量应该是惯性力量和自身力量的良好结合。

起跳的高度决定着整个动作的质量，起跳时尽量寻找直线上升的力，双足合力，起跳要大胆果断。另外，有了高度才能确保有足够的空间来完成腾空以后的翻转动作。无论如何，只有完整的翻完360度再打开身体才是正确的，要让惯性力量和身体力量消耗在翻转上，而不是动作未完成。

(8)前软翻教学视频扩展阅读：

1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高，但尽量每条腿都压到，并在感觉疼痛时多控制一会。

2、踢腿：压腿虽然很痛苦，但达不到什么显著的效果，最重要的还是踢腿。踢腿时要保持身体直立，脚背绷直，用脚背的力量带动踢腿，刚开始踢不好不要着急，重点是动作要标准，前，旁，后都需要踢到。

3、压肩：压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离与肩同宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

『玖』 我12岁，男孩，想学前软翻，不敢，我能劈叉，腰软，但不敢下腰，不知道谁有合理的解决方案，谢谢

叫你妈妈抱着你的腰慢慢下，然后下腰练练就会了。但是前桥不仅要腰软回，手臂、腰得有力，答腿还得协调。这得专业毯技老师教呀，科班的是小时候老师腰间拴绳子借力助你过去，再慢慢自己会的，侧手翻之类的自己玩玩还可以。