❶ 足底保健按摩的全过程，要详细，要有图片或者视频
穴位图片:
http://nssold.com/shop/bookpic/200631416151040117.jpg
足底按摩常用简单的方法
单食指扣拳法
食指关节弯曲 其余四指握拳
拇指固定在中指上顶住弯曲的食指
双指钳法
食指、中指弯曲成钳状
钳住脚趾间穴位 压在穴位上
双指拳法
用手握拳 中指食指弯曲 关节凸出
以凸出的关节着力 以手腕施力
拇指握推法
拇指与四指分开
用拇指指腹为着力点 以手腕手掌施力
扣指法
拇指与四指分开呈圆弧状
四指为固定点 拇指指尖施力
要是条件允许,一天一次都可以啊,贵在坚持:)
效果:
足底按摩
人的脚底有非常多的经络循行穴位，如涌泉穴，经过按摩，可以使人的体温升高，改善毛细血管的功能，有着温和助眠作用。
中医学认为，脚是人的第二心脏，保护好脚，经常做些足底按摩，毛细血管就会扩张充血，不仅可以加强心脏的活动，还能起到减少皮肤瘙痒的作用。
在专业的美容里，在用配置原料汤里浸泡洗脚之后，由服务人员按摩脚心涌泉穴，经过经络作用，对肾脏有很好良性刺激，能激发内在活力，加强人的肌体内部器官的滋养作用，使人精力充沛。经常按摩，可以起到积极的除疲乏、促进睡眠、健脑益智、延缓衰老、防病治病作用。
希望对你有所帮助^_^
❷ 足疗放松花式动作视频
跑完吗？一般都是先做好热身再跑步的..不过我也是前面做好热身，后面进行按摩的说
事后按摩一般是轻轻地上下推揉小腿肌肉。这样可以放松
❸ 怎样学好脚底按摩
我会，等有时间我亲自教你。
❹ 足疗按摩教程视频播放
优酷上就有，有时间看看，想学好按摩一定要坚持练习！版http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MzY4ODQ=.html
求采纳为满意回权答。
❺ 能发下赵丽萍《足疗按摩基础技法》视频教程3CDCD2的种子或下载链接么
赵丽萍《足疗来按摩基自础技法》视频教程3CDCD2种子下载地址：
❻ 足疗八大动作视频
足疗并不一定要求穿白袜子,光脚也可以
❼ 足疗按摩视频教程
足疗按摩学习起来很容易，教程关键几步需要学会
❽ 足疗视频
http://video..com/v?word=%D7%E3%C1%C6&ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=0&ty=10
❾ 有男生帮女生做脚底按摩的视频吗
一般的足浴店都有这种服务。
❿ 穿白袜足疗教学视频
足疗并不一定要求穿白袜子，光脚也可以