㈠ 蛙泳教学视频
发个邮箱,我给你,我的邮箱是[email protected]
㈡ 求蛙泳教学视频
网络视频那些有好几十分钟长,太繁琐了。我收集的动态图像分析,不算严格的视回频,但估计答比视频简洁而有用。http://user.qzone.qq.com/84628702/blog/1280837291
㈢ 蛙泳提高教学 怎样压蛙泳腿 游泳教学视频
脚外转90度,趴在草地上,可以训练压蛙泳腿。
㈣ 怎样学蛙泳视频
快速学蛙泳的方法:先在浅池走划,熟悉水性;再学闷水:手扶浅池用口吸气内,下蹲潜入水中,坚持容,水下慢慢用口鼻吐气,起来,练到背能浮起,肚子里有空气,人才能浮起来,学得才更轻松;然后学习水下、水上蛙泳:吸气潜入水中,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行,手30度向两边、向后划水;换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿,可让人托着下巴练习,三天就会。
㈤ 关于蛙泳式腿的动作的视频
http://www.tudou.com/programs/view/jZ868xTCmXY/isRenhe=1
是教学的
㈥ 怎样提高蛙泳速度视频
频率抄:一下完全完成的划手袭,然后才可以进行下一次划手。当你第一次划手伸出去的时候,你会觉得有点滑翔的感觉,之后就趁着这个滑翔还没有结束,再去进行第二下划手。
手部动作:主要是伸手、扣水这两个部分。首先是扣水,手向下扣水扣到胸部这一条线那里,之后就耸肩、并手。在准备伸手出去的时候,肩膀尽量收起来,然后再伸手出去。谨记!伸出去一定要并手,和完全伸直!
腿部动作:最好就是夹板去练蛙泳腿。蛙泳腿的大腿基本是靠近的,尽量不要张开大腿去蹬腿,用小腿往外蹬出去。
㈦ 求蛙泳的教学视频
你在网络视频搜“蛙泳教学”,会有许多视频供你选择;对于初学者而言选择跟我游之类视频学习就很好。