拳击教学视频基础动作

① 自学拳击锻炼手和脚，拳法和步法的教学，最好有字幕的视频o(≧v≦)o

这个吧...视频教程我没有，不过网上一所一大堆...

我的看法是，最好不专要自学，一定要属去找个老师。

像是格斗术这种东西，自学是很困难的，很多动作照着模仿学个形似不是不行，但是核心的技术你很难模仿出来...

而且，很有可能自学之后，技术变形（模仿的动作不正确 无人纠正导致） 对关节损伤（技术变形导致部分关节过分受压或者过分劳损） 实战中毫无用处（技术都是错的...还想实战？）

而且像是拳击这样的站立技，是有大量的素质训练的（力量训练啊 反应训练之类的） 这种东西，自学更危险！

所以建议你，还是找一个老师更好，如果实在没有条件（比如生活环境没有拳馆 或者没时间之类的...）那么我建议你一定要注意训练量...别把自己练伤了...

② 拳击入门教程，请各位大哥给讲讲拳击最入门的练习方式或方法，感激不尽！

拳击讲究耐力和爆发力，所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练。先练习小块肌肉，最好通内过长跑容锻炼耐力，击掌俯卧撑之类联系爆发力，当然主要是练习击打。

③ 最好的拳击教学视频是哪个

有更好的拿来分享下啊

④ 求一个拳击教学的视频

我给个详细系列，看你有没耐心看。该学的基本上都有。

北京的一个教练讲解的专非常详细。
http://i.youku.com/u/UMjE2Nzg3OTQ0/videos/order_1_view_1_page_1
分给我吧属！

⑤ 拳击视频教学和基本规则

http://v.youku.com/v_show/id_XMTk0NjE5NzQw.html当今世界上同时存在着两种拳击运动，即职业拳击和业余拳击。奥运会等其他大型综合运动会的拳击比赛都属于业余拳击。这两种拳击在比赛规则和方法上有很大的差别。在国际业余拳联 （AIBA）自1997年开始实行的新规则中，比赛采用五回合制，每回合2分钟，回合之间休息1分钟。运动员用拳直接击打在对方头部或腰以上部位的正面或侧面，为有效击中，每击中一次得1点。每一回合结束后，占优势的运动员可得20分，处于劣势的运动员得分相对减少；如果双方实力不分高低，也可各得20分。裁判员根据双方在5个回合中所得的总分判定名次，如总分相等，则判比赛中处于主动地位或技术风格较好的运动员获胜。当一方运动员被击倒后，裁判员要开始数秒，从1数到10，并用手势表示秒数，如裁判员数到10，该运动员还不能站起来，则判对方获胜。职业拳击比赛一般是实行10－12回合制，回合中间休息1分钟。 业余拳击比赛主要靠技术得分来判定胜负，所用拳击手套大而且厚，比赛时运动员要穿背心、短裤、软底拳鞋、戴护头盔。职业拳击比赛主要靠强烈攻击或将对方击倒判定胜负。比赛时职业拳手的手套小而且薄，赤裸上身、头部不戴头盔进行比赛。在规则方面业余与职业拳击要求相同的是，所有选手必须佩戴护手绷带和护齿（牙套），赛事主办方有义务为选手提供这两项护具。 此外，业余拳击比赛设有12个级别，职业拳击比赛设有17个级别。

⑥ 自学拳击教学视频，有哪个网的视频专门教格斗术的呢

我跟你说哈，这个拳击跟格斗术不是一回事滴。拳击注重比赛，不能用版膝肘，不能击打权某些要害，不能是用擒拿，总之限制特别多。格斗术的话就注重实战了，你要想学“格斗术”的话，我推荐不了专门的网站给你，只能给你推荐一下普通学习途径，目前世界上军警应用比较普遍的是《以色列格斗术》，你可以在网上直接网络这方面的教程。

⑦ 想学拳击知识，哪里有视频教学

单纯想知道知识可以去看书看视频。
如果是想练拳无基础情况下建议去拳馆报培训班，否则毫无用处。

⑧ 寻拳击组合拳教程，最好视频的

扯淡 什么复叫组合拳你懂吗制? 没用固定的形式,没有完全的解释,全都是因对手位置,形态,攻防转换,来决定出的什么拳```连续的击打对手这就叫组合 ,不是武术的套路,拳击是没有任何套路的,
一些泛泛之辈,比如说直直摆勾摆.5拳组合`.第一拳直击打成功,对手后退,接第二拳直没击打到对手.这时候对手成与你近身位置 ,第三全可能是摆拳吗`?摆人家后脑勺子啊?扯淡``````
朋友你记住````能连续给对手实施有效的击打的拳``就是组合拳

⑨ 拳击教学视频下载

http://v.youku.com/v_show/id_XMTI1NDk2MzM2.html这个是很详细全面的拳击教学，你可以回去答看下

⑩ 拳击入门教程是什么

拳击讲究耐力和爆发力，所以拳击入门教程就是速度和耐力的训练。先练习小专块肌肉，最属好通过长跑锻炼耐力，击掌俯卧撑之类联系爆发力，当然主要是练习击打。