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有两个情况需排除,1是腰间盘突出,该病可以引起髋部疼痛,2是股骨头坏死,该病早期可有跛行,需ct检查回才能早期答诊断. 你可以先服用一段时间中药如：木瓜丸,壮骨关节丸等,或者进行一段时间针灸,按摩,理疗.观察一下.如果不行请及早就医.

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  双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头轻微晃动。专

  

  再然后是双脚张开，双手抱胸，身体左右晃动。
  

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1. 开始的时候是站着的姿势,下来动作尽量放松跟着节拍做.

2.左脚向后,手向外打开内,手停顿在头部水平的姿势

3.右脚容向后,手顺势向下移动到胸前的姿势,停顿，反复着动作。

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1、如下

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  双脚张开，双手折拐，一前一后的摇摆，头专轻微晃动。

  

  再然后是双脚张开，双手抱胸，身体左右晃动。
  

10. 社会摇莲花手教程图解

1、在开始之前，需要找准旋转点，大约在手掌背部，拇指根部的位置，如图表示，我们内用双手围着这个容位置准备转圈圈。