㈠ 平地足球怎么踢飞球
主要是踢球的动作和触球部位以及出脚之后的随摆动作。
平时一般定位球,支版撑脚和球是平权行的,想要起高球,支撑脚可以稍稍靠后一点,但是不要太过。
触球部位在球的下部,用内脚背触球比较好控制高度,不过助跑时要稍稍带一点角度,太直了不方便内脚背发力。
随摆动作很重要,就是踢完了之后身体,特别是腿要跟着助跑动作有一个惯性的延伸,高球的话,身体可以稍稍向上顶一下,腿最好也向上随摆一下,这主要是一种感觉。
总之没有一个具体的参数,靠各方面的协调和你自己的感觉。如果支撑脚太靠前,那么部位就要向下一点,随摆动作大一点,靠个人悟性了。
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㈢ 小学生学踢足球视频教程
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用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,踢起的毽子一般不超过下颏。
1、练习方法:一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始为宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,用手接住,右足再踢一次用手接住,较熟练后,连续踢。
左右足都可连续踢后,改为左右两足各踢一次接住、各踢两次接住、各踢三次、各踢四次......接住,灵活熟练后就不用再接, 踢的次数越多越好。
2、磕踢
用两腿膝盖互换将毽子磕起(撞起)的踢法。髋关节、膝关节放松,小腿自然下垂,膝关节发力,将毽子磕起,大腿不要外张或里扣,踢起的毽子一般不超过下颏。
练习方法:练习时,用手抛起不超过下颏的毽子,用膝盖磕起(撞起),然后用手接住,同盘踢的练习方法一样,形成一磕一接,熟练后不用手抛毽,改用盘踢,形成一磕一盘,协调后两膝互换,踢的次数越多越好。
3、拐踢
用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动,勾足尖,踢毽时大腿不得摆到体前,小腿向体后斜上方摆动不要过高,毽子和足外侧相碰的一刹间,踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米,踢起的毽子高度随意。
练习方法:练习时,可象盘踢一样,采用一踢一接的练习方法。为了避免动作出错误,练习时,踢毽脚一侧可向墙或树木等,身体与墙距离约与体宽相同,如果踢毽脚踢时碰到墙或树木,便是错误动作。
4、绷踢
有的地方叫做“绷尖”,是用两足尖外三趾部分互换踢毽,单足踢毽也可以。绷踢能踢起即将落地的毽子,毽子被踝关节的发力一绷而起,所以叫绷踢。
练习方法:练习时,可采用盘踢的一踢一接的练习方法,但在开始练习时要踢得低一些,一般不超过腰部,再低一些更好,这样能踢的次数多一些。为了避免动作出错误,练习时可面向墙壁或树木,距离约与体同宽,如练习时踢毽脚碰到了墙或树木,便是错误动作,原因是膝关节没有放松,大腿抬得过高。
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1、脚内侧踢球。膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面,因此要想成为一名出色的球员,无论是一传手、二传手或是攻球手,都必须熟练,稳定地掌握好脚内侧球。
2、脚外侧踢球。要稍侧身,向体侧甩踢小腿,勾脚尖,用脚外侧踢球。注意要想获得较底的托球点,必须要使支撑脚做适当的弯曲。还要注意身体重心应放在支撑脚上。
3、脚背踢球。用脚背踢球,用正脚背,要注意绷脚尖和抖动脚腕发力击球。此踢球的技术是相对其他基本技术中难度较大的一种,主要动作要求不但要快,还要求有一定的准度,一旦抖动脚腕发力击球的节奏过快或过慢都会影响完成踢球的质量。
4、触球在身体膝关节以上部位的踢球都叫触球。但又可以分为大腿触踢球,腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球。大腿触踢球时,要注意抬大腿迎球,放松小腿,用大腿正面前段击球。腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球,都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球,并控制球落在自己的前方,然后用脚将球踢出。
㈤ 怎么把球踢飞
简单来说,就是发力方向的问题,自上而下的发力自然就飞起来了。
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㈧ 怎样能把球踢飞或是用脚的什么部位踢
用正脚背大力抽球,也就差不多是脚面的位置。踢的时候要注意摆小腿,用突然一下的发力,踢在球的中间靠下的位置,不要提正中间,要不就会提地滚球
㈨ 足球踢飞球的正确姿势
触球部位在球的下部,用内脚背触球比较好控制高度,不过助跑时要稍稍带回一点角度,太直了不方便内答脚背发力。
随摆动作很重要,就是踢完了之后身体,特别是腿要跟着助跑动作有一个惯性的延伸,高球的话,身体可以稍稍向上顶一下,腿最好也向上随摆一下,这主要是一种感觉,具体我也不知道怎么描述。。。
总之没有一个具体的参数,靠各方面的协调和你自己的感觉。如果支撑脚太靠前,那么部位就要向下一点,随摆动作大一点,靠你个人悟性了。。
㈩ 哪里有央视跟我学踢足球的教学视频下载
这是优抄酷上 短传与假动作学踢足球
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