乌龙绞柱教学视频

❶ 武术 乌龙绞柱主要动作怎么做 有会的大师教教我啊、、、

脊背着地，挥臂抡腿拧身连续翻滚。武术运动跌扑翻滚动作之一，多见于醉拳，地趟拳，醉剑及对练中。以身体向左侧卧地为例；左腿屈膝，右腿伸直，并先沿地面向左扫转；至身体倒成仰卧时，继续在头上扫转；左腿随即也向左扫转；至身体向上倒竖起时，两腿迅速在空中绞转，上身随之翻起成右侧卧坐，<右腿屈左腿伸直>。如连续接做，则身体再左倒成开始姿势即可进行。也有的在两腿绞转后肢上顶翻身立起，着难度高些。

❷ 鲤鱼打挺与乌龙绞柱的练习方法

练习乌龙绞柱：靠的是手和脚的协调，侧卧着在往上绞腿的时候用腰部带动腿一起发力这样爆发的力量要大些。当脚与肩垂直后用双手撑地把身体向上推同时用腰部带动腿迅速向下摆这样就可以稳稳的站住了。

联系鲤鱼打挺：靠的是腰部力量和摆腿的爆发力

1、鲤鱼打挺蹲式；所谓鲤鱼打挺蹲式也就是说完成这个动作后是蹲者起身的， 着种比较好练，找个草地或者地毯，躺下后把双手放在头的旁边，把脚往前胸靠(当然没基础的是放不当胸前的)使得脚在向下摆的时候有交长的发力时间。当把脚向下摆的时候用腰部带动腿一起发力同时双手撑地使身体同空。这样在脚快着地的时候把脚弯曲！这样就起来了。 但要注意的是在摆腿的时候一定要把腰挺起来，免的没打起来把屁股摔坏了！
2、鲤鱼打挺站式；所谓鲤鱼打挺站式也就是说完成这个动作后人就直接站在那！

❸ 乌龙绞柱动作要领，最好有视频，谢谢咯~~

绞腿的同时要用腹部把身子往上提，双腿摆动开以后就是往上发力了，身子几乎成垂直状，本来是背向下，当发力绞动双腿后，腰腹发力将身子提起时，你的脸也就转向地面了，在脸向下的同时手就能推地了，不然你就破相了。然后用双手推地，便能站起来了。

❹ 关于乌龙绞柱

我两了3年武术这两个是打武术套路的动作！

练习这两个动作首先乌龙绞柱，靠的是手和脚的协调，侧卧着在往上绞腿的时候用腰部带动腿一起发力这样爆发的力量要大些。当脚与肩垂直后用双手撑地把身体向上推同时用腰部带动腿迅速向下摆这样就可以稳稳的站住了。
鲤鱼打挺；靠的是腰部力量和摆腿的爆发力，1鲤鱼打挺蹲式；所谓鲤鱼打挺蹲式也就是说完成这个动作后是蹲者起身的， 着种比较好练，找个草地或者地毯，躺下后把双手放在头的旁边，把脚往前胸靠{当然没基础的是放不当胸前的]使得脚在向下摆的时候有交长的发力时间。当把脚向下摆的时候用腰部带动腿一起发力同时双手撑地使身体同空。这样在脚快着地的时候把脚弯曲！这样就起来了。 但要注意的是在摆腿的时候一定要把腰挺起来，免的没打起来把屁股摔坏了！
2鲤鱼打挺站式；所谓鲤鱼打挺站式也就是说完成这个动作后人就直接站在那！着靠的是很好的要不爆发力哦！嘿嘿！你还是先把上面那个练会了再说吧。

❺ 武术乌龙绞柱这个动作怎么练，谁最好有个完整的动作示范和要领的视频！多谢了！

1.先躺在地上
2.右腿往左边旋甩（目的是扭腰时让腿变成向上方），绞腿的同时要用腹部把身子往上提，双腿摆动开以后就是往上发力了；
3.腰部瞬间逆时针使劲转（腿部向上冲哦），身子几乎成垂直状，本来是背向下，当发力绞动双腿后，腰腹发力将身子提起时，你的脸也就转向地面了，在脸向下的同时手就能推地了，不然你就破相了；
4.双手同时往起撑身体（加强腿部向上的动力以及使等下起身时的高度）
5.手部使劲起“跳”腿部向下，站起来！
就这个了....好好练习，但没有现场指导,说了你也不得要领，一点不对，努力全废!
练习乌龙绞柱先要学会倒立，可以每天靠靠墙啊什么的。倒立学习方法网上很多，不再多说。然后是韧性，没有良好的韧性，那基本什么都不用说了。还有就是基本练习了。找个那种专门练习的垫子，每天把同样的动作重复重复再重复，时间一长就OK了。什么叫做武术呢，就是同一个动作重复一百遍，一千遍，一万遍……，，，最好请个专业的老师。自己练习就像在黑夜刚刚进入一间黑屋子一样，什么都看不到，什么都得摸着走，浪费时间浪费光阴的，有个人帮你在前面带带路就快多了~

❻ 鬼泣3但丁被打倒后，乌龙绞柱起身动作的视频，分不多，谢谢了

根本想不起是哪关，这个最好是去土豆那样的视频网找，看是哪一关 的，或者攻略什么的，会有很多爱好者上传这些视频上去的

❼ 乌龙绞柱怎么做

有“硬绞柱”和“软绞柱”两种做法。“硬纹柱”是经两腿依次沿地面水平划圈带动身体侧滚后上举腿成肩颈倒立的动作。做法是屈左腿卧撑，上体向左倒至左肩着地时右腿由左向右水平划圆，左腿随之也做由左向右的水平划圆，带动身体右滚至肩颈着地时两腿猛力上举绞绕成肩颈倒立。“软绞柱”是两腿水平划圆带动身体向右滚动一周绞腿成坐。

其实这个动作现在就是街舞里德常见动作，就是BACKSPIN，称为背旋，和乌龙绞柱的原理是一样的

❽ 求一个教学 乌龙绞柱 的视频

上面的通知 你说的是《乌龙绞水》 他要的是《乌龙绞柱》太简单了 太极剑里的一动

❾ 舞蹈技巧乌龙绞柱怎么做

是民族武的基本功 平躺 抬腿打成160 180度借助贯性往右翻滚成爬下 下叉状 然后在重复其上