拳击滑步教学视频

A. 拳击实战中 滑步和跳步怎么衔接 拳法都学会了 就是这个教练一直不教 老让我们练体力、 求教！

呵呵 我在体校学散打的时候可是练了一个月的站姿。我不是很清楚拳击的，不过也差不多吧。有几个要点：一 在任何时候两条腿都不要相互交叉， 二 向前移的时候是后腿用力，向左移的时候是右腿用力。就是相反的那一条腿。 这是散打的 我不知道拳击可一样？

B. 我想在业余时间学拳击，不知道怎么入手，有高人给指点下好吗

业余学拳击最好的办法是找个教练给你指导。

拳击看似简单，其实挻复杂，要学精、学好、最好的办法是跟一个培训班或是教练，进行练习，从拳击的技术分类来说，

现代体育包括搏击大致分为四个部分，身体素质、技术、心理素质、文化智能。

身体素质包括五方面：

速度素质，是人体在单位时间内移动的距离或对外界刺激反应快慢的一种能力；

力量素质，是身体某些肌肉收缩时产生的力量；

耐力素质，是指人体长时间进行肌肉活动和抵抗疲劳的能力；

灵敏素质：是指迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力；

柔韧素质，指人体活动时各关节肌肉和韧带的弹性和伸展度。

C. 求一个拳击教学的视频

我给个详细系列，看你有没耐心看。该学的基本上都有。

北京的一个教练讲解的专非常详细。
http://i.youku.com/u/UMjE2Nzg3OTQ0/videos/order_1_view_1_page_1
分给我吧属！

D. 打拳击的基本，拳击基本教学，在家怎样练拳击步法

拳击的基本步法步法是拳击技术的重要组成部分。双方搏斗时，如何保持身体平衡，灵活地移专动身体，使自属己始终处于进攻和防御的最佳位置，是一名拳击运动员必须具备的基本素质因此，步法的移动 包含着进攻和防御的双重含义。
20世纪前的拳击比赛，运动员如果运用步法来避开对手的 攻击，则被视为是胆怯的行为。1892年9月7日，拳击史上划时 代的事件出现了。美国旧金山银行职员詹姆斯·科贝特运用灵活 的脚步移动，躲开少年大力士——约翰·沙利文强有力的打击， 象逗小孩玩一样打击沙利文，终于获得胜利，轰动了拳击界。这 一新战法，从而逐渐摒弃以前那种呆板的拳赛，为拳击界所广泛 采用，发展到今天的拳击步法。 美国前总统吉米·卡特在盛赞拳王穆罕默德·阿里的步法移动 的灵活性和打击的准确性时写道：“飘浮如粉蝶，冲刺若黄蜂。” 可见步法的重要性。 拳击的基本步法有滑步、冲刺步、侧步、环绕步、撤步等五种步法。

E. 拳击怎么练习步法的方法

怎么舒服怎么灵活怎么走，看自己的感觉吧。我个人认为。

F. 拳击里滑步是什么

滑步是指后足前掌支地，前足先向滑进方向前进20一30cm，后足迅速跟上一步，保持好拳击攻防姿势。滑步是一种稳健的步法，使用这种步法的目的在于调整与对手的有效攻击距离，逼近对手或引诱他出拳制造攻击空隙。使用滑步时要预防对手乘机出击。

G. 求好的滑步教学视频！！或者学习滑步的技巧。

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

首先你得学会侧滑，后滑也要会点，单车滑行学习的必要不是很大。如果你是初学者的话，告诉你主要是要掌握好重心，以及身体的平衡性，圆滑也就是打圈滑行，其实也就是三个侧滑，主要要掌握好左右脚的转换

H. 求popping滑步 中文分解教学（语言加视频）

首先，滑步的核心内容就是重心转移后的双腿交互移动。
所以，滑步的内涵就是重心转移。
新手练习的时最好准备一双摩擦力不是很大的浅口鞋，在比较光滑的平板地面上练习，这样比较方便重心转移时脚步的移动。ACT1 后滑。

步骤1：双脚并拢站立或者两腿略有间隙单双脚朝向最好向前。
步骤2：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部（可以是脚掌，夸张点的玩脚尖）站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤3：把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚。记得左脚这一拖便是后滑视觉效果的精髓之处，一定要拖起来。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤4：重复以上步骤，左右脚轮换。至此就可以有型的做出后滑动作。

步骤5：附加动作。将左脚向前伸出越一脚多距离，要像滑出那样。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤6：把左脚拖回开始的最初位置，抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。
步骤7:重心转移，交互双腿。
ACT2 原地滑步。

步骤1：两脚并立。
步骤2：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。
PS：原地滑步的结合单臂，双臂向前和上下WAVE等进行练习。
ACT3 前滑。
步骤1：两脚并立。
步骤2：左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。
PS：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。
ACT4 横滑步（向右为例）：
步骤1：左右开立，脚尖向前，相距一足。
步骤2：脚尖朝左，提踵同时足跟靠拢右脚跟处，当左脚压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向右平滑一步脚 尖向前，可以向右连续完成横滑动作。
步骤3：重心向右移动，当向右挺胯时两脚跟提起，以右脚带动左脚向右移动一足之距，使两脚跟提踵靠拢， 右脚再向右横移一步，还原成预备姿势。
步骤4：左脚提踵，脚跟靠近右脚跟处。在左脚压脚跟时，右腿伸直，全脚掌向右
横滑一步。接着两脚前脚掌迅速地使脚尖超内。当左脚在右脚前交X一步时（脚尖向右），两脚前脚掌继 续碾地，使左脚尖超左同时提踵，这时右脚尖已转向正前方。准备开始第二次交X横滑步。
PS：向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。可以用腰胯带动身体重心移动。ACT5 转身滑

步骤1：左右开立，脚尖向前。
步骤2：左脚提踵同时使足尖向左，当左脚脚跟向右脚足弓靠拢时，左脚压脚跟，右腿伸直向左横滑一步。此时左脚跟触地，右脚提踵，左脚伸直转动至右脚尖，身体向右后方转体180度，接着右脚跟触地 ，左脚提踵，右腿伸直向右横滑一步。反复动作。
PS：关键是压脚跟同时另一腿作滑行动作。
ACT6 棱形滑：
按横滑步动作要领结合转身动作进行棱形滑步，自己决定转体的角度。
PS：1. 转体要灵活。可按顺时针（右侧横滑者。左侧者逆时针）方向完成棱形滑步。
2. 转身滑步时可结合身体和手臂的动作。
http://v.youku.com/v_playlist/ct250f1602756o1p7 http://v.youku.com/v_playlist/cf2098f1071892o1p3 http://www.tudou.com/programs/view/DJHQV1mbXDU/

I. 自学拳击锻炼手和脚，拳法和步法的教学，最好有字幕的视频o(≧v≦)o

这个吧...视频教程我没有，不过网上一所一大堆...

我的看法是，最好不专要自学，一定要属去找个老师。

像是格斗术这种东西，自学是很困难的，很多动作照着模仿学个形似不是不行，但是核心的技术你很难模仿出来...

而且，很有可能自学之后，技术变形（模仿的动作不正确 无人纠正导致） 对关节损伤（技术变形导致部分关节过分受压或者过分劳损） 实战中毫无用处（技术都是错的...还想实战？）

而且像是拳击这样的站立技，是有大量的素质训练的（力量训练啊 反应训练之类的） 这种东西，自学更危险！

所以建议你，还是找一个老师更好，如果实在没有条件（比如生活环境没有拳馆 或者没时间之类的...）那么我建议你一定要注意训练量...别把自己练伤了...

J. 旋转滑步怎么学啊.给我几个教学视频.

你搜视屏“街舞+glide”就会有一堆的