后滑步教学视频

1. 后滑步的分解视频|教程|文字都行，只要讲明白（会多加分的）

应该是你的前脚掌力度不够，多练习原地提踵的动作，有助于你提版高前脚掌的力度和权滑步的流畅性。记住啊，后滑步一定要把重心完全搁在支点脚上，而向后滑的那只脚上并不承受你身体的重量，不然你会觉得向后滑的时候，滑动的那只脚滑得很吃力，而且发涩。如果那样的话，滑步就会很不流畅，观赏性也会大打折扣了。还有，在滑步的过程时，双脚千万不要像平时走路一样抬离地面，要不然就体现不出“滑”的感觉了。

多看看视频，有条件多找人指导一下，相信你会进步很快的！！

2. 旋转滑步怎么学啊.给我几个教学视频.

你搜视屏“街舞+glide”就会有一堆的

3. 后滑步慢动作教学视频

爱拍上找。如果是CF的话，那我教你，首先对准角，45度90度都行，然后按蹲或SHIFT，WS来回按就行了

4. 后滑步技巧

后滑步

动作过程：左脚提踵，在压脚跟时，右脚伸直，全脚掌向后平滑、当右足尖滑至左脚跟处时，使脚尖点地，脚跟提起，脚背与地面垂直，接着右脚压脚跟，左腿伸直全脚掌向后平滑，使足尖滑至右脚跟处，使脚尖点地，左脚跟提起，脚背与地面垂直，左右脚交替完成后滑动作。

原地滑步

动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚压脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两脚交替进行原地滑步。

前滑步

动作过程：首先左脚腿伸直朝脚尖方向前滑一步，接着左脚提踵，右脚伸直并朝足尖方向前滑一步。此时左脚压脚跟，右脚完成提踵动作，两脚交替向前滑行。

练习提示：前滑步的脚尖方向可以朝正前方或外侧方。

(4)后滑步教学视频扩展阅读：

1、动作要点是一个脚跟触地，另一个脚跟即提起，反复交替进行。当向后平滑的脚停止滑动后，脚尖点地，脚背与地面垂直。当动作熟练后可加大后滑的步幅。练习时注意控制身体重内心。

2、做后滑步的时候，最好是两脚同起同落，这样速度较快。一个办法是运用腰胯的力量，将身体重心略微向前顶，双脚擦地后滑。动作尽可能迅速。起脚时不用蹬地。移动要迅速，就要学会运用重心和腰胯。

3、滑行时提踵的同侧肩向上提肩，配合单臂关节逆向传递手法。

4、练习的时候最好穿鞋，或者在木板、道馆皮垫上练习，不然容易磨伤脚板。

5、滑步的容练习要从原地滑步开始练，练时两只脚都是紧张状态，要练习每个脚脚尖的抗力程度。

6、要成为滑步高手脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体。

5. 求好的滑步教学视频！！或者学习滑步的技巧。

步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.

首先你得学会侧滑，后滑也要会点，单车滑行学习的必要不是很大。如果你是初学者的话，告诉你主要是要掌握好重心，以及身体的平衡性，圆滑也就是打圈滑行，其实也就是三个侧滑，主要要掌握好左右脚的转换

6. 太空步的向后滑步到底是用后脚蹬地吗怎么我看了一个教学视频他的后脚脚尖都站起来了，这可怎么蹬地呢

前脚全脚掌着地，后脚脚趾向前呢部分着地，
前脚向后划，后脚向前推但是不移动，在光滑的地面上对新手来说就不难了

7. 迈克尔·杰克逊的侧滑步是怎么做到的 把步骤告诉我 有手把手教的视频更好

先用一只脚的脚尖支地，腿弓起，脚跟要尽可能抬高；另一只脚全脚掌着地向后滑，约两脚之间有1米左右，滑行的脚脚跟抬起，支地，先前支地的脚向后滑行，就这样反复做！：）
慢慢练习吧
2.我看了很多遍他（就是迈克）在摩城25周年的表演上的象！我个人认为是利用脚尖顶住地面，然后另一边脚向后滑动！前面那只脚的脚尖不动，然后漫漫的脚跟压下！同时另一边脚再用脚尖顶起来！前边那只脚又向后滑！后面就如此反复！连续起来就成了我们所见的太空步！
应该是！反正我现在做的满象的！
3.在BIllie Jean中，MJ向后滑动再转圈，之后是踮脚~~~是不是很难？
其实这些动作并不难跳，太空步的走法是一脚用脚尖点地，脚后跟微踮起，另一只脚全着地并向后拖拽~~~重复这个动作多练习就可以练成太空步~
转圈很多人都希望转5，6圈~其实并不需要那么多~~我自己可以转5圈，但一表演Billie Jean就很自然的转3圈~这给人的视觉效果已经很好了~转是手是一个惯性的重要来源，脚也只需稍稍用点力登地就行，腿尽量保持站直~~5，6圈也无非是力用大而已~
MJ在危险演唱会上也有出错时候~那时他转了一圈就踮了~所以这个也有失败的时候，大家要懂得随机应变~~
转的熟练的人应该知道~~转时自己会很好控制圈数，因此在差不多3圈是可以停下来~双脚分开的空隙大小和肩膀差不多，双脚踮起，两个膝盖并拢~下蹲幅度不要太大~~
这样的应该模仿的比较 神似了~~~~~
4.太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？
步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移
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我是一个没有舞蹈基础的人 但是狂热的爱上了MJ 我很想学会太空步
如果按照上面的练法练 2个月能有点成就吗
希望大家把应该注意的地方 麻烦在写一次 注意是麻烦 我知道有很多的帖子说了
但一时找不到~~~~~~~~~~~~
麻烦大家了~~~~~~~~~~~~~~~~~
5.我摸索了一断时间 加上自己的领悟 终于找到了原地太空步的感觉 现在给大家分享一下
首先，会太空步的朋友就战了优势，因为这一手大体上要结合后划的。
我是这样做出这个动作的：1，以右脚为支撑，左脚划出（注意只要求你有这个后划的趋势，不要后划）然后左脚支撑，右脚划出。2，右脚划完后，象MJ吉隆坡那个BJ的动作一样，向前甩出。这里就是关键了！！甩的幅度不用过大，但要求要迅速。3右脚以支撑，左脚滑出。这样重复就OK了
关键的就在于甩的那一下，有没有感觉，这个需要多摸索。文字很难说清
我只是大概把我的感觉说了一下，有朋友比我这个文字更容易理解，我第一个顶！
大家一起进步
6.来到这里的朋友一定喜欢杰克逊!~~~拿手绝活(太空步).在我多年的实践和分析下做出来的分析.希望大家能弄的上!~~~~~~
杰克逊太空步分解↓
分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起
分解:②右脚向后滑60公分.紧接右脚点起.(起步)
分解:③然后左脚向后滑45公分点起.右脚向后60公分.依次类推....
分解:④细节非常重要.在滑步的同时左脚向后滑.肩膀也要有一定的扭动幅度.左脚滑左肩膀向侧后稍移.右脚滑右肩膀向侧后稍移.
分解:⑤连贯性一定要强.点起落地一定要有力度.向后滑一定要有揉度
分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜.防止向后倒或滑歪
分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

8. 太空滑步教学视频~

视频是没有用的、 说实话，我1分钟就学会了那套动作，就是面朝前后版退的那个，前提是你要权拥有足够的腿力。

现跟你讲一下动作要领，概括的说就是“脚尖带动脚掌”。

首先右脚垫起（不一定要完全脚尖点地），将重心全部压在右脚尖上，这时候如果你抬起左脚的话身体是不会倒的，然后右脚尖发力使整个身体后移，左脚呈脚掌状顺势向后平移，就完成了第一步。

以此类推，走第二步的时候只要将左脚脚掌变成脚尖，右脚变成脚掌，以左脚尖为重心，发力使身体向后平移就可以了。

要注意的是，如果你腿力不够，你在后移的过程中很有可能重心不稳搞的身体七倒八歪，所以建议训练的时候单手扶墙，单脚脚尖着地（不一定要完全脚尖点地），然后一蹲一起做做力量练习，基础最重要了。 (个人版本）

9. 后滑步，太空步是用脚尖做支撑，还是用脚趾我看教学视频都教的用脚尖，可是我的脚尖完全没有力量，撑起

前脚掌就可以了。。你仔细看视频，mj太空步时前脚掌是着地的，主要是找到那个节奏感

10. 滑步等的教学视频资源去那里可以找到清晰点的。有教程的

优酷视频。