伦巴八字胯教学视频

⑴ 拉丁舞中无处不在的“八字胯”应该怎么练

第一个问题

你继续这样用力就会 是甩胯

而且是非常的业余才会这样做

因为那样简单

想正确的话 自己看下面吧

从脚说起 并立以后 想想的不是完去膝盖

也不是甩胯 如果你不想你屁股变大 臀越来越肥就 别甩

接着说就是 从你的肩胛骨发力 然后转动肩胛骨 身体会缠身扭曲的力量

着可称之为反身 继续旋转后 带动胯 在带动腿 一起旋转

着才是完成 如果单一的胯动作 跳舞还有整体么？

第二问题

膝盖的方向是根据脚尖 的方向自让 运行

那先说脚 在伦巴里 1 and 2 时候 在and时候是 转身体带动胯 在带脚

而在and 的时候 脚下的位置是 大母脚趾内次着地

因为是八字脚 你的脚如果不内侧着地的话 要女孩子 不曝光了？

你自己可以试下 在你做and的时候 你膝盖和鼻子是一条线 就正确了

而且脚的方向是往内次使劲的 小母脚趾 略起 大母脚趾抓地

慢慢眼就吧 就告诉你这些吧

⑵ 求伦巴基本步的教学视频！

http://my.tv.sohu.com/us/172655987/57984914.shtml
http://v.pps.tv/play_32UXCW.html

⑶ 伦巴八字跨，两腿是并起来的，请问腿怎么动

脚跟是抬的，one two three four的four时右脚跟和右侧胯抬，手臂打开，腿绷直，one and的and右腿放重心，两腿从侧面看应该是三角形，two时两腿再次绷直(左脚跟和左胯抬)，two and的and放重心，three and同样，four时左胯左腿抬。下一节同样做。(我说的胯抬不应该说是抬，就是阿拉伯数字8倒过来，胯应是向后转，右胯与左肩形成反身，反之)，望采纳~~

⑷ 伦巴舞蹈教学视频下载

伦巴舞蹈教来学视频共40集（源见视频旁边的播放列表），希望对你妈妈有帮助

http://www.56.com/w52/play_album-aid-7222928_vid-MTI2ODQxNzg.html

⑸ 拉丁舞八字胯手位音乐是什么

任何一首伦巴舞曲都可以练。不跟芭蕾一样一个萝卜一个坑，哪首歌就练哪个动作。

⑹ 拉丁舞的八字胯动作应该怎么用力啊

练习拉丁舞摆胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直。

用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动。

伦巴中胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。

做摆胯这个动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。

拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的，基本上是走三步摆三下，连绵不断的，必须要练好。在恰恰、桑巴、牛仔中，也有胯的动作。

(6)伦巴八字胯教学视频扩展阅读：

拉丁舞作为一种体育舞蹈，它的腿脚的运动，腰胯的扭拉，手臂的摆动，可让人全身得到锻炼，优美的音乐，激昂的节奏又能让孩子心情愉悦，投身于欢快的艺术天地，全身心得到放送。

少儿国标舞是一门高雅的艺术，是素质教育的重要内容，不仅塑造了孩子的形体，增强了体质，也培养了孩子的音乐、舞蹈素养，增强了孩子的创造意识，培养了孩子的吃苦精神。拉丁舞特有的力与美教学，可以提高学生的身体素质和心理素质，锻炼胆量，增长见识。

⑺ 拉丁伦巴扭胯有何技巧

练习拉丁舞摆胯要领：左腿用力伸直的同时（这时左腿膝盖要锁死），用内力把左胯压向左后方，同时右腿稍微向前弯曲，跟随节奏，接着右腿用力伸直。

用内力把右胯压向右后方（这时右腿膝盖要缩死），同时左腿膝盖向前稍微弯曲。反复这样的摆动，再加上前面说的，重心的跟随及上半身的配合牵引，摆动。

伦巴中胯的摆动，是由于膝盖的伸直和弯曲导致的骨盆和臀部的摆动，不是故意的摆臀，是由内力把臀部挤压向侧后方产生的。

做摆胯这个动作的时候，上部身体要保持端正，整体感觉要提气，保持肩平，控制住千万不能倾斜自己的上半身。

拉丁舞中摆胯这个动作是贯穿在伦巴舞的始终的，基本上是走三步摆三下，连绵不断的，必须要练好。在恰恰、桑巴、牛仔中，也有胯的动作。

(7)伦巴八字胯教学视频扩展阅读：

伦巴学习注意事项：

1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。

2、伦巴属四拍音乐，每拍之间的&用来下降压主力腿，这样下一拍的动作才会更饱满，有味道，一般练习时应以&2341读音乐，有助于41停顿后续力做好下一拍的动作。

3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿都是直的，双脚踩地共同与反作用力对抗，注意不要直接从摆胯过渡到摆胯，没有双脚踩地的过程是椎晃动的主要原因。

4、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，有身体带动胯再带动腿，身体是一个整体，眼要往远处看，上身挺直，给自己前面和后面都有很大的空间需要自己发挥的感觉。

5、脚型，其实除了身体的姿态以外，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁味道的影响因素。做basic movement时，每次辅助腿出腿都要经过主力腿，不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧，后跟抬离地面，再出腿，相信拉丁的味道会更浓郁的。

参考资料来源：网络-伦巴

⑻ 求伦巴的 “八字步”学习视频

在做方步时每一个小节的 4。1 拍作左转1/8周。（45度）8小节完成一周。很简单。你可以自己试一下。内视频不如老容师现场讲解示范好。所以，还是找老师问一下。如果没有老师教，和电视是学不好拉丁舞的。！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

⑼ 谁知道拉丁舞伦巴教学视频

http://www.tudou.com/programs/view/Osc_AjJxLpA/
http://www.tudou.com/programs/view/odhdTIqylfM/