A. 有哪些拍篮球的方法比如单手拍球
如果想练运球的话可以尝试一下胯下 单手提前变向 背后 运球 转身
B. 篮球怎么拍球,篮球怎么拍球视频教程
首先,你看看那来些高手自的控球——你会发现一个问题:他们会运用腕力,运用腕力控球会很有节奏感,拍多了会有种球粘手的感觉,就是那种有点粘,又不是很粘的感觉。其次,运球的方法,也就是我们讲的如何拍球——不能拿掌心,有五指(你打两年的球应该知道的),我们以前篮球队训练的方法是单手各一百下,前后左右摆动一百下,蒙眼运球一百下,胯下前后交叉一百下等,这样可以提高对球的熟悉度
差不多就这些吧
C. 幼儿跪地单手拍球锻炼什么
幼儿跪地单手拍球锻炼人的支撑和协调。
D. 打篮球是如何单手晃人最好是视频的
单手晃人方法是,先大步快速前进。再停,然後再加速起步!
最好是两个手都会运球啦。版
给你个篮球网址权:
http://www.bbboo.com/
E. 如何单手抓球(最好有视频)
这个我有切身的意见,没视频,但是绝对可以练成功的.
第一:你要能抓球的两格版.两格的最长线,一定要达到权,不然理论上都不可能抓起来
第二:不能充分发力.不能因为抓不起来,而紧紧贴在球上,这绝对不行.抓球不是握球,抓球手心一定要空心.手心不能接触球
第三;就要把虎口打开,我为了抓球,把虎口韧带压的 能接近180度平打开(接近而已,离180还差点)我练习的办法,就是~睡觉趴着,手按在球上,压虎口.
大约是初2的时候能抓球的,当时手张开就是正好能抓两格.因为平时一直练,所以球不离手,有次跟人聊天的时候,说话说的好好的就把球抓起来,自己都不知道.所以~放松很重要.再强调,不能用全力,因为,你不能抓主球的一半,用全力,球会被手挤而不是往回扣.
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补充下,刚开始用手抓两个楞简单点,
F. 中文篮球拍球手法视频下载
http://www.iqiyi.com/w_19rr05g1rt.html对不起中文的很少
希望对你有帮助......
G. 篮球在地上,怎么样单手把球搓起来最好有视频和图、、、
动作示范的话很简单,还不好描述的哈!!! 单手拍球离自己远的那半边,手向下内,动作要快容,让球向远离自己的方向滚,手腕尽量弯曲,托住球向自己身边拉,利用那瞬间的强摩擦力,斜向上朝自己身边提起, 球就抄起来了,多练哈,还有,手越大越好弄哦
H. 篮球手指拍球动作
其实网络或者什么搜索过来的文字说明的教学,很难理解,建议大家去看视频教学。像推荐答案:“运球时要用手指尖,同时要压手腕。 翻90度是为了增加球在手上的停留时间,方便突然变向和突然跳投。”其实前面半句说的对,但不够全面,这样讲吧,为什么叫控球后卫呢,起码要掌控住球,就是说,你在运球时,要使自己的整个手掌包括手指摊开,形成一个球面的弧形,手指与篮球贴合的程度越高越好,用心去感受球的变换,而不是用眼睛去看。推荐答案后半句容易给人误导,翻90度运球按规则是不允许的,也往往被吹罚二次运球。本届奥运会上,克里斯-保罗就被吹罚了好几次。
I. 求篮球单打转身视频教学,就一个简单的单手持球转身的就可以,我想看的是细节上教的东西
背身单打对下肢要求非常高,还有你的腹部的力量也很重要,再转内身头球的一瞬间,考验到容你的协调能力,节奏控制能力,和策应能力。一种是稳重式的背身单打,比如;加索尔、姚明。一种是灵敏式的背身单打,比如;科比,斯科拉。
J. 新手如何训练拍球(篮球)
所谓的拍球,也就是篮球中常讲的运球。常见的运球分为高运球、低运球、体前变换运球和急起急停运球。
第一:高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。在运球的时候,两腿微屈,双目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使篮球有节奏地向前运行。
第二:低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候, 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
第三:变方向运球,是运球队员接近对手时,突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时,先向对手左侧变向运球,然后突然改变方向向右侧运球。变向时,右手拍按球的右后上方,把球从自己的右侧拍按到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球,然后换手运球加速前进。
第四:急起急停运球。在快速运球中,突然急停时,手拍按球的前上方。运球疾起时,要迅速起动拍按球的后上方,要注意用身体和腿保护球。需要注意的是,运球急停急起时,要停得稳、起得快。