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跨栏教学视频

发布时间：2020-12-16 01:54:12

1. 蓝球三步跨栏视频教程

三步上篮是在篮球规抄则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

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