A. 谁能提供一份排球课前活动的教案，谢谢了！
准备活动(考虑业余队因素种种,时间最好保证1小时以上)
热身:身体各部位的拉开`没几个人做......打防虽可以热身但是也最容易在这时候出现问题`受伤啦`技术动作变形啦`脚步慢啦`重心啊等等(10分钟)
打防:球不够`一般是2到3人一个球,打防时间20分钟左右,平时感觉时间好象短,二传与接应网前打防
上网扣球:4号位5号位后排中间后排3号位/2号位1号位后排中间后排3号位(30分钟)平时有点乱`时间也少
发球:5分钟
有些队员活动不开是无法发挥的`有些队员需要在这个时间段里去充分的熟息球性,有些队员活动多了会累在这里可以按自己的能力适量
比赛
赛后
小素质:比如移动`弹跳等(个人认为上肢力量稍微做作就可以)
总结`技术统计(详细到个人)
XX的发球 破一攻几个 直接得分几个 失误率
XX的一传 到位几个 破自己一攻几个 失误率
XX的防守 XX的进攻......(XX的位置,主攻/副/二传/接应/自由,针对位置看下总体在重点看各项比如主攻,看总体`在看下进攻,从而更好的分配球员调整队伍)
评论比赛(我队如何`敌队如何,详细到每个队员,仍然要有针对性)
热身充分是很必要的！
虽然目前天气炎热，容易出汗，但是韧带和关节还是需要拉开，以免突然作大动作时造成拉伤或扭伤。
身体是自己的。运动伤害，首先要靠自己注意去避免，互相注意了，也就不会有踩脚扭伤等发生。
这一点，大家都应该注意，应该说——要立即行动起来！
B. 高中体育课排球教学详细教案与上课方法以及排球方面的热身活动！
小游戏：一、班里的学生分男女两组。二、每组又分两排站好。三、两排的回人面对面站着从站答在最前排的同学开始用排球的传球手法传给对面的同学。对面的再传给斜对面的以此类推。只要两个球就可以了场地也不用很大。我们上学时就玩过。对初学者来说不错。
热身运动：排球主要是手部运动。如果你是体校出来的一般的热身运动就可以。
C. 上排球课时老师让我们做教案，有项内容是30分钟的活动游戏，什么活动都行可以与排球无关~大家帮我想想嘛
奸诈,偷懒