『壹』 街舞-托马斯-风车-教学
一楼的肯定是拷贝过来的 我之前见过这个文章
以前学风车和托马斯的时候在网上找关于这类的教程，阅读过很多文章
总结来说基本上是从 风车开始学起 在学托马斯 最后学 airflare
风车和托马斯不是一天就练成的。要有一个过程。
可以说 风车是托马斯的基础，因为风车熟练了，身体的协调性随着提高
首先 你要会飞机撑 然后学风车 最后学托马斯
学会飞机撑后学风车起步
风车有三点是非常重要的
1.腿要张开到最大限度，打风车的时候不能弯（很多人刚学的时候腿会不自
觉的弯起，腿玩了就不好看）
2.蹬腿。 你要想接第二圈 没有蹬腿你只能靠着惯性打一圈，下一圈就接不上了。往哪个方向转 就蹬那条腿，蹬的力度要让你的下半身离地。
3.下去之后，后背着地，这个时侯你双脚张开悬在空中，特别重要的是要有
双腿旋转的 过程（就是一条腿往下一条腿网上，看起来像旋转）。 这可是风车的动力来源 很重要很重要
练风车不要盲目地练，每一次练风车都要对你的风车负起责任，先深吸一口气，全神贯注，想想你哪里错了，哪里不到位，还有风车的要点。记住这些你再转，你会发现动作越来越好看了。
以上三点最重要 铭记在心
不过重要的还是多加训练，不管你动作是否到位，是否熟练，只要你多试一试练一练，当你练了无数次，会发现你竟然奇迹般的学会了 这就叫熟能生巧
『贰』 谁能给我一个街舞风车的教程（教程中的视频动作要慢动作的）
跳转-风车-转飞机-鞍马教学 这个是技巧方面的，可以先学下跳转和转飞机，不过学转飞机要把飞机撑学好了！！！ http://www.tudou.com/programs/view/nPTLVtKtrnE/
『叁』 街舞风车的动作要领是什么
1 【街舞教学】之风车及常见问题
转风车的要领。必看
腕：当你在连你的风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。
要考虑的事物：
风车是一个技术性和物理性的动作。
没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。
至于物理方面，一个通常的问题是你的自然的反应－－弯腿。
在任何的环境之下，不要弯腿。无论发生什么事情都要保持你的腿是伸展的。
我想说的仅仅是，你要是弯腿，你将会撞倒而且受伤。
1.首先，妨碍很多人做风车的第一个问题是，他们不会"落".
它非常简单，仔细的看以下动画。
它正在基本仅仅是上支平衡（借助那只手臂）接着，向后推你的身体，
如此推动后，你的手臂将自然在你身下折起来,这个就叫做 "落"。
这也只是暂时这么叫,你知道就可以了
第一次旋转:
1. 首先你一定当做在上面你看到的开始姿势。
基本上是用你的在你的左边手肘，顶住腹部（和水平支撑差不多）。
你的右手臂仅仅是在你身体的右边前一点点。
(你右手放在什么地方不是都不是很重要，只要你觉得舒服就可以。)
2.稍稍向前倾斜，这个姿势便是要准备第一踢了。
(提示：你的右手将会帮阻你保持身体平衡，但这个姿势也只是瞬间的。)
3.尽量踢高你的右腿,同时使用"落",和自然的,你的左脚就会扫过去,要不是你就活生生的摔下去啦!
OK,下面准备收尾.对于一些基础好的人来说,不用怎么练习都能够翻回来,背朝天.
关于第一圈风车我就这么多,因为就大多数人来说,最大的问题是怎么样连接.
好,下面说风车的连接.
总的概括:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:身体要比腿先转过去.
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
下面,我来详细解释一下最常见的错误
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
在你做风车的时候,要有像把头一个劲的往地下专的感觉,头下去了,腿那边就容易在空中.
2:起步时脚要用力扫
关键的时刻一定要大胆扫过去！！
技术分析——风车 WINDMAIL
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿著手臂至背部的顺序让身体著地(身体的著地点在背的上方二分之一处,如果著地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,著地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1.上身不能离地过高,否则,不可能连接到第二圈.
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
以上摘自网络贴吧——
『肆』 街舞风车的要领
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
『伍』 街舞，风车怎么练
去网络视频里搜索有很多风车的教学视频，这个算个大活了，所以需要毅力。每天腾出2小时练，1个月就有明显的效果了，练的快的人一个月就能出无限风车了，当然这个看自己的努力和1点点天赋了。希望楼主早日练出！
『陆』 街舞风车怎么练
风 车:
首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时回左手放开,让左手沿答着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,你也会因此而摔伤,所以在你身体下去时腰也要适时的抬起),当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了.
练风车常见的问题:
1:起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.
2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.
风车要注意的地方:
1:腰要抬高
2:起步时脚要用力扫
3:起步手放开的时机要对
4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合
『柒』 街舞的风车到底是怎么做的
嘿嘿 简单的啦. 既不是脚带动 也不是腰带动, 腰要收高(不让腰撞到地上) 脚的作用就是圆 说白了就是保持画圆的惯性. (有惯性,动力自然不是问题) 但是,惯性只是被动动力,那么,主动动力是什么呢?(就是你什么时候发力) 是肩! 风车只所以过不去就是没抢肩! 相信你也找了大量的资料, 也了解到风车中抢肩的重要性, 但又不懂什么是抢肩,怎么抢, 不着急 下面和你说下 那么什么才是抢肩呢? 所谓抢肩,说白了,就是要确保肩要比脚先转过去(重点一: 上身和下身并不是同步的,而是上身总是下身快一些) 只有这样, 才能让脚保持惯性画圆. 说到这里你大概懂了吧,,但仅靠惯性,你可以转两三圈.. 是不是想知道如何转更多? 好吧, 重点二:转风车中并不是身体总是在发力,而是偶尔发力,然后惯性转一两圈,才再发力一次.这样,保持风车惯性的同时,你能省下力气转更多的圈,过程中你会很清醒, 而不是你现在练习时的浑然的感觉. 我反正是随随便便都能转个十几圈(想转更多,尽量抬高,靠脚画圆的力量往上升, 简单说就是那时 你的肩部触地面积最少甚至离地!) 最后说下感觉问题,,你转风车会不会觉得很辛苦? 其实,转风车会有总飘的感觉,对 就是飘! 往上飘的感觉! 会觉得很省力,一点也不费力. 会感觉很舒服很痛快..当然..转完后头晕就是了...- -! 蒽 你现在重点就找那种飘的感觉吧, 当你找到时,便是离学成之时不远了, 最后提示一下, 找到时不要兴奋过头, 坐下来安静想一想刚刚转的和以前有什么不一样,自己是怎么做到的 多想想再去练!
『捌』 街舞中小风车如何练
首先要培养感觉,看别人做很重要,因为首先你必须知道风车是怎么做的,这个动作其实是很快的,你就必须多看几次,直到你可以在自己脑子里完成一个风车.
知道了风车是如何完成的之后,你会不会觉得这个动作貌似十分简单,自己也可以做出来呢？（心理作用不可忽视）
接下来你就会知道这个动作虽然是一气呵成的,但必须一步一步练
首先练的是左手下地时的感觉(或右手下地),左腿向左后方向伸出,要伸直,同时左手,指尖向外(就是想左)按在地上,你的左腿象扫堂腿一样向右脚甩过去 ,然后用左手推地,这个动作我们把它分解出来,反复练习,直到你的左腿扫出时腿不弯,还很有劲时可以进行下一步学习
第2个分解是踢右脚,这个分解我们要和第一步分解合在一起做
你的扫堂腿扫到快踢到自己右脚时,使劲踢出你的右脚.越高越好.这里就有问题了
为什么感觉右脚踢不起来呢?是你使力的方法不对.踢右脚时首先是脚尖用力,踢过足球的人就好理解了,就是你大力抽射时的脚法.脚尖用力登出后,绷直脚背,向上快速踢起尽量望左踢一点,不然重心不稳。 这个动作要和扫腿一起做,当你能踢高你的右腿时再开始下一步
前两步不用很长时间,估计3天就能及格吧！
接下来就需要找个你自认为摔不伤的地方,或是在大腿旁边上殿足够厚的垫子 （安全第一）
踢起右脚后,你的左腿由于惯性自然会甩到身前,要让它尽量高些.在你可以两条腿同时甩起并在空中有略微停留后,你的背部会重重的摔在地上, (不要怕摔,这是速成必经之路)
摔下来是因为你没有推手,就是用手推地,是把身体向后推
最多摔2次你就会感觉到翻不过身,而四脚朝天.
两腿都甩起后,重心开始要从左边向右边转移.
接下来我们说摔的背部的问题,在你把腿甩出去之后,你要用左手推地,然后尽量用北部去贴地,不是摔下去,就象是飞机俯冲,是一条曲线.
一般来说你的腿叉的角度大些收腿也容易些,收腿时,腰部使力,中心靠右,收回腿后右脚着地也没有关系,多加练习就可
一切动作不要刻意去做,玩的是感觉,刻意去做不但动作难看,而且很费力气.
综合的说一下就是对甩,退,翻,三个字的理解.
『玖』 街舞风车动作有什么技巧
首先左手撑在肚脐的左侧，双脚张开成大字型，然后左脚抬高，往斜下方用力扫回，在这同时左手答放开，让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处，如果着地点太低，风车是不可能转得起来的，你也会因此而摔伤，所以在你身体下去时腰也要适时的抬起)，当你身体下去完全没问题时在你这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则)，然后再按照同样的步骤进行操作你就可以练成风车了。
练风车常见的问题:1．起步时常摔到:是因为你起步时腰没抬高，着地点太低而导致成的。
2．再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高，然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈，才能接。
风车要注意的地方:1．腰要抬高；
2．起步时脚要用力扫；
3．起步手放开的时机要对；
4．转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合。
『拾』 街舞风车动作分解
Windmills 就是我们熟知的风车了。Windmill是有一定难度的动作，建议无任何基础的初学者就不要直接练这个动作，一切等打好基础再说。这个动作的基础当然是手臂的力量和身体的协调性。有很多人在练习Windmill的时候，往往第一圈可以做，可后面就接不起来了。其实，问题可能还是出现在你的手臂力量不够和没有把握好动作衔接。下面我们就来简单介绍一下Windmill及一些变体：
1、Windmill
这里先介绍普通的Windmill，也叫推手风车，教程以右手为主要支撑。
① 不知大家是否还记得Handglide Freeze的姿势，就是和Turtle Freeze类似的那个动作，我们就用这个来起步。右手肘顶在右侧腹肌附近做主要支撑，右手指指向右侧，左手自由撑在靠上的地面位置做辅助支撑分担重心，双脚伸直分叉开用双脚脚尖撑地（Handglide Freeze是双脚离地的，这里稍有不同）。
② 保持上面的姿势，先笔直向上抬起右腿（或者弯曲抬起，按你舒服的方式来，只是转起来之后要伸直），左腿再抬起的同时，左手用力在地面向外拨（推），制造旋转的动力，然后重心慢慢转移到右手上。
③ 右手弯曲用小臂着地，左腿踢高，右腿从左腿下方扫过。此时身体会完全面向侧面，重心压在已经弯曲的右小臂上。
④ 由于旋转的惯性，重心压在右小臂的瞬间又过渡到右肩最后滑到背部，此时是背部着地，双腿仍然笔直叉开并往下压，让一会转身有个回弹的力量，双手保持刚刚趴在地上的姿势。
⑤ 继续旋转到全身面向侧面，此时重心在左肩和左大臂，右腿在上，左腿在下。
⑥ 因为手的姿势没变，用肩部力量继续旋转到全身面向地面，此时变为右手撑地，重心从左肩和左大臂转移到了右手。这时你会发现现在的姿势和第一步是相同的，只是转了一个圈。然后重复②-⑥，简单说
注意：因为Windmill难度较高，所以强烈建议在练习之前先花10分钟左右把手臂手腕脚部等等做一系列的拉伸热身，以防练习当中受伤。下面是分解动作的练习以及要注意的地方。
第二步，左手用力在地面向外拨，制造旋转的动力。我们可以针对这个来做分解练习。用第一步的姿势趴在地上，以右手为圆心，左手用力在地面向外拨，绕着圆心转一个圈试试，这个动作一定要做熟练为止。
第三步，之前都是右手撑地，但身体向侧面转的时候，就是变成手肘向下倒下，小臂着地。这步也来做分解练习，当左手用力在地面向外拨（推）的时候，反复做右手肘倒下，小臂着地的动作。
第四步，重心压在右小臂的瞬间又过渡到右肩最后滑到背部，这里和Coin Drop第六步相同，切记是用你的肩膀着地并用力，而不是腰部，很多人做到这一步因为双腿和腰抬的不够高变成腰部着地，这是错误的。滑到背部指的是用背上部落地，即背的上方二分之一处，这样才有速度感，也不会受伤。
第五步，转四分之三圈准备接第二圈的时候，需要把肩膀张开，用肩膀的肌肉接地，而不是骨头接地。
第六步，按第一步趴在地面。先不管腿的姿势，倒地转一圈然后回归到第一步趴在地面的姿势，这个要反复练习直到熟练为止，不然没办法接第二圈。
当这些分解动作都熟练之后就可以组合练习了，相信这样就能很快连贯了。
这里有一些常见问题，起步时常摔倒是因为起步时腰没抬高，着地点太低而造成的。再接圈时脚会碰到地面是因为你腰没抬高整个背部着地了，正确的做法是腰和臀部太高，用背的上半部着地，整个过程当中的着力点就是手、肩部、后背的上半部。起步时手放开的时机要掌握，这个需要多练习才能找到那种感觉，最后双腿一定要伸直并张开到最大。肩部一定要转的快，身子转的慢半拍。
关于起步，上面的教程是常规起步方式，本课精心配备的视频1到视频5都是用这个方式起步的，仔细研究学习之后一定能轻松学会Windmill。当然你仍然有其他的选择。如果你熟练Backspin的话，可以用它来起步，当做到Backspin第五步的时候，正好是Windmill第四步背部上部落地的姿势，那后面接着做翻身就能接上了。大家详细参考视频6。
如果是熟练Coin Drop的话，可以用它来从站立姿势下身来接Windmill，我们发现做完Coin Drop之后，正好和上面教程第四步吻合，那么接下来就继续做下去就能接上了。大家详细参考视频中的完整演示部分。