『壹』 求一个尊巴zumba音乐，就是这个视频里的背景音乐
Salome----Zumba Fitness
『贰』 问：谁有尊巴舞的视频。60分钟左右的。可以发给我么
亲，Zumba是有版权和注册商标的体系课程，所有视频和音乐是针对Zin的，网上可能有一些视频，但是也很少，因为会有盗版的问题。所以如果喜欢，可以参加一次培训，你会收获到很多。
『叁』 求zumba （尊巴）舞 比较完整的教学视频！
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『肆』 求一尊巴舞蹈视频的背景音乐，就是那个领舞的女老师跳的很牛的视频
晕~第一首不是夏奇拉的歌hips don‘t lie
第三首不好听，找别的吧
『伍』 哪里有尊巴舞视频
http://www.tudou.com/programs/view/KsVj98zLiDU/,
这个算么？
如果要教学的话：
http://www.56.com/w25/play_album-aid-7374910_vid-NDIzNDgzMjY.html 这个是基础教学
左边的列表全是教学视专频，希望对你有帮助属
『陆』 尊巴舞教学视频能发给我吗
可以啊，如何发，我是买的DVD
『柒』 求尊巴舞比较系统的教学视频
『捌』 在网上哪里有尊巴的视频教程
运动新主张狂野尊巴
来源：中国经济网 采编：陈曦
很久没有感受狂欢的激情，身体里的细胞都不由得“奋起抗争”：给我们充充电吧。一次狂欢的“尊巴”，会让你领略到前所未有的激情奔放！
出场教练：北京宝力豪健身中心技术总监、资深私人教练 王新凤
★认识尊巴
“尊巴”一词起源于哥伦比亚，最开始的意思是“欢乐地快速移动”。这种健身形式融合了各种南美舞蹈的舞步和节奏，所以节奏感非常鲜明，属于老幼皆宜的运动。
作为一种有氧运动，一节60分钟的尊巴课程最高可以消耗掉健身者450卡路里热量，使部肌肉得到强化。对人体颈部和肩部也有好的效果，这一点对于办公室白领阶层非常适合。
★运动部位
尊巴是全身性的运动，但也不乏侧重点：
腰腹部：通过髋部的前后左右的摆动，加入一些Hip-pop的步伐，来让腰腹部的肌肉得到充分的锻炼，让整个身体热起来，也为后期快节奏的锻炼做准备。在运动过程中，肌肉不要太僵硬，要有松有弛，让肌肉很有节奏地进行运动。
上身：以腰部为轴心，通过髋部的运动从而带动上身的自由运动，从胸到肩都可以在腰部运动的同时得到锻炼。
大腿：屏弃了其他舞蹈的力量性的方式，而是“化力气为柔和”，通过一种“曲线”的力量锻炼，让大腿肌肉弹性收缩，从而使得身体肌肉更协调更灵活。
★注意事项
健身者最好穿着宽松的专业健身服装，而且是颜色明亮的健身服，亮丽的颜色可以在尊巴运动过程中起很好的心理暗示作用。运动时最好穿软底平跟运动鞋。运动前1个半小时可以饮用富含无机盐、维生素的运动饮料，保证在运动过程中身体不缺水。课程结束后，要适当控制自己的饮食，最好进食高蛋白、低热量的饮食。
★场馆推荐
宝力豪健身中心地址：朝阳区朝阳门北大街6号万泰北海首创大厦五层文并摄本报记者马春杰
记者体验
采访的时候跟着教练也比划了几下。还没练上呢，教练娴熟的步伐、张扬的动作，已经深深地感染了我。心里痒痒的，好想马上就能融入到这样欢快的运动中去。
跟着教练扭了两下，开始的时候觉得腿不是自己的腿，胳膊、腰、腿怎么也协调不到一块去。教练告诉我，不要急，得慢慢来，而且人多的时候在总体氛围下会更有效果。跟着教练按部就班地练了大概十分钟的样子，我就出了一身的汗，本来僵硬的关节灵活了许多，而且，兴致也上来了。只是时间有限，不然非缠着教练好好地教会我不可。
健身Q&A
★读者小飞问：我属于上身比较适中，下身肥胖的梨型身材的女孩子。我想调整自己的体型，有什么好的办法吗？
★中体倍力健身俱乐部教学部经理韩克答：上下身比例不协调的情况，和工作方式、生活方式和先天遗传有很大原因。除了先天遗传无法避免，另外两条都可以改变，因为是摄入过多热量，并且运动量不够导致脂肪在下肢堆积。需要做的是：第一，调整饮食结构。少吃多餐，少油盐，少炸少糖，在比例上，早餐最重要，午餐要补充蛋白质，晚餐清淡为主；第二，增加运动消耗。可以适当增加一些抗阻力运动，比如深蹲、箭步蹲、器械腿屈伸、腿弯曲；第三，保证足够时间和强度的有氧训练。比如游泳、普拉提、慢跑，如果以减脂为目的，每天最少20-45分钟，并且这45分钟里要达到一定强度。如果以保持健康为目的，每天20-30分钟，最好放在力量训练之后做有氧运动。不必担心慢跑会使大腿变得粗壮，正常合理的慢跑训练不会使腿变粗，如果跑完步发现腿变得硬硬的，可以增加抻拉训练，也就是使腿部肌肉变得更有弹性的柔韧性拉抻练习。
http://www.modelgood.com/yancheng/page.asp?id=14213&menu_id=181&info=0
『玖』 求zumba （尊巴）舞 比较完整的教学视频
怎么下载不了？求助？