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钢管舞教学视频

发布时间:2020-12-14 19:09:17

Ⅰ 求所有死或生人物钢管舞的视频 链接什么的都行

钢管舞学校的姑娘们穿上厘米的高跟鞋,就像芭蕾舞者套上舞鞋一般,随着音乐开始在教练的带领下,用两手抓着钢管做动作,让自己慢慢绕着钢管走动,一边优雅地微笑,把身体重量交付到钢管上。将大V舞、女郎坐姿、火红太阳、埃及回旋等专家级舞步组合起来,还有只用一条腿高高倒挂在钢管上,手臂自由挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中。钢管舞的自由性可以令你创作出属于自己的舞蹈。21世纪的今天,欧美的健身房里,钢管舞 (Pole Dance) 已经取代 Pilates 或是 Yoga 的课程,成为新兴的舞蹈热潮。没有下流的挑逗,动作优美妩媚,女人味十足。大明星麦当娜、安吉丽娜·朱莉、容祖儿、莫文蔚等都是钢管舞的推崇者。英国许多运动组织都开始追捧钢管舞,包括“英格兰运动”这样的著名运动组织。“英格兰运动”的一位新闻发言人说:只要是安全的运动,那些鼓励人们离开沙发的都是好主意。这不仅仅是一项健身活动,每天花两小时在舞杆旁边,经过6周之后许多女性说她们获得了新的自信。 钢管舞不只是女性的专利,很多男性也开始跳钢管舞.真正的男性跳钢管舞,并非像女人那样性感妖媚,而展现的是男性的力量,阳刚和大气!全国有不少酒吧都有男钢管舞演员,看男性钢管舞表演,独有一番味道。
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Ⅱ 钢管舞怎么跳

服装紧身上衣(专业服饰能够减少服装的束缚压力)。齐腿紧身短裤(裸露大腿,可以使皮肤贴合钢管),专业钢管舞漆皮靴(增加与钢管的摩擦力。减少皮肤的压力) 动作1:正 转:第三步时右脚向左前方45度申直抬起,打平顺时针腘窝处勾管,左脚用力一蹬惯性顺势弯曲,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,腰向后弯曲,成三角型。顺时针旋转2-3圈。 下法:落地前右脚脚尖点地,左腿打直向左90度随惯性将其甩向右脚,双脚脚尖合扰,抬臀起身。 2:反 转:第四步左脚向左前方45度申直抬起,右脚同时蹬地转身左腿(腘窝处)反勾管,右腿打直顺时针向后滑动,双脚脚尖合扰两膝打开,顶胯,成三角型,腰向后弯曲。顺时针旋转2-3圈。 下法:右脚点地,左腿向前踢直,向后 钢管舞点地,右脚收回。 3:左勾脚转:第四步左脚向右45度抬起,右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆,右腿向后打直,身体向左倾斜,顺时针旋转2-3圈。 下法:左脚脚尖点地,右腿向后甩起右手同时抓高转地旋转360度。右腿向后退一步,右脚合拢。 4:顶 膝 转:第四步左脚向右45度抬起,右脚用力蹬起左脚踝顺势勾杆,绷脚背脚在杆左侧。右腿小腿胫骨内侧贴杆右侧,依次顶胯,胸,仰头,顺时针旋转2-3圈。 下法:与左勾脚一样。 5:直腿小转:第三步右腿向里勾杆,左腿蹬地甩起申直平行于地面。顺时针旋转2-3圈。 6:卧 鱼 转:第二步旋转一圈,顺势抬右腿勾杆,左脚蹬地吸腿,身体府身向下,右侧腰肌贴管,顺势加速旋转,顺时针旋转2-3圈。 飞 管7:曲腿小飞:第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。双臂与钢管成三角形,(身体远离杆)顺惯性双脚脚尖合扰两腿打开,顶胯,身体成三角型。顺时针旋转2-3圈。 8:直腿小飞:第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。双手与钢管成三角形,(身体远离杆) 两腿申直尽大打开到极限,顺时针旋转2-3圈。 9:正V小飞:第四步左脚向右45度抬起,右脚蹬地。双臂与钢管成三角形,(身体远离杆) 双腿向上抬起平行与地面,绷腿尖,申直双膝。顺时针旋转2-3圈。 10:左蹲式小飞:第四 领秀钢管舞步吸双腿,整个身体在钢管左侧,成座姿。大腿平行于地面,小腿垂直于地面,顺时针旋转2-3圈。自然落地(左蹲式也是是所有小飞的下法) 11:反 飞:前期以直腿小飞方式飞起,胯向右转,双腿弯曲,身体在钢管前侧。 下法:左蹲式。 12:反向团身转:身体站在钢管的右侧,左手抓高,逆时针走管,第三步手腿同时,左手向下,左脚落地,右手向上抓高,左脚蹬地,右腿向上甩起。吸双腿逆时针旋转2-3圈。 下法:自然落地,抬臀起身。 接下来的我们复习以上所学技巧,将其串连旋转。 13:正转—反转:当正转将转落地面时,右脚点地,站直,左腿打直向左90度,顺时针扫腿点地,右脚点地向右45度抬起,成反转转姿。 下法:反转下法。 14:正转—左勾脚:当正转将转落地面时,右脚点地,站直,左腿打直向左90度,右手抓高成左勾脚转。 下法:左勾脚下法。 15:左勾脚—反转:左勾脚转起,将落地时,左脚点地,右腿打直,右手抓高,身体向后仰,成反转转姿。 下法:反转下法。 16:正V小飞—左勾脚:正V小飞转姿,弯曲左腿,左脚脚踝勾杆,成左勾脚转。 下法:左勾脚下法。 17:直腿小飞—反转:直腿小飞飞起,身体向后旋转,左腿勾杆,右腿由直变弯。成反转转姿。 下法:反转下法。我知道西安花翎钢管舞教的挺好的,您可以了解一下.

Ⅲ 零基础学习钢管舞,如何快速入门

开始学习钢管舞的话,建议寻找一个合适的钢管舞练习室和合适的入门课程回,有人带着学习的答话,入门更快一些,会有人帮你纠正动作和安全防护,你如果家里有条件可以也装一个钢管,方便每天或者隔天做一些体能训练,帮助自己记忆一些课堂上教过的动作。望采纳,祝学习愉快。

Ⅳ 想学那种有点勾引男人的舞蹈,但不是钢管舞哦。不知道哪里有教学视频,那个叫什么舞蹈啊

雷鬼,爵士都行

Ⅳ 钢管舞视频

有你要

Ⅵ 成都钢管舞教学视频,只想学习钢管舞。

南京有很棒的钢管舞老师,网上可以查到电话

Ⅶ 天津学钢管舞[专业钢管舞教学]

天津学钢管舞:天津尚界国际钢管舞培训中心
中国钢管舞教练培训进修基地天津尚界

Ⅷ 我想学跳钢管舞,可我一点基础也没有,有没有视频教程从基本学起

自学钢管舞是比较有危险的,钢管上的动作如果掌握不好技巧是会摔下来的,所以建议不要自己学。我在石家庄锐舞风尚专业舞蹈学的钢管舞,你也可以去看看,有人教学起来也简单也安全差不多3个月左右就能学会啦!

Ⅸ 怎么才能快速的学会跳钢管舞 视频

先练习身体协调性,钢管舞的关键
其次要敢于表现,没表情没动作的钢管舞跳出来时没意思的
再就是多练,得有条件
坚持一段时间很快就会学会的

Ⅹ 我想学习钢管舞,有谁知道学习钢管舞要具备什么条件

只要是热爱舞蹈就行抄,不需要什么条件,因为很多舞蹈培训机构都是针对无基础,无年龄限制培训的。

钢管舞(Pole dance),是利用钢管为道具,综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种,又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。
竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。

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