㈠ 蛙泳换气技巧视频蛙泳游时慢镜头
1、手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水回很费劲。2、刚会换气的时候采用答3次蹬腿一次换气，书上有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，划水再不对，头露出水面时间的很少，吐气 再不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。蹬3次腿能使身体接近水面，一抬头就能出水面了，所以我还清楚的记得第一次换到气的状态：手伸直，不划水，蹬 3次腿，感觉脚基本上到水面上了，双手直直的往下抡，头能抬起来很高，张嘴，咬一口空气吞下去。
换到一口气，就有质变了，随后就是逐步过渡到蹬1次腿，吸一口气，提高划水和蹬腿效率，吸完气滑行一下，放松，保存节奏。
还有一点是没学会的时候不要着急，书上说的很多熟悉水性的练习都做一做，水性是一种使得你在水里面很舒服，很放松的能力，是要一点一点积累的，也是人在水里面的乐趣。
㈡ 蛙泳换气视频
1.这里有很多蛙泳视频，楼主可以慢慢看看，先做好陆上练习，再下水练。
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=8&word=%CD%DC%D3%BE&fr=ala0
2.另外，可以先内练换气，再容练整体动作。只需要准备一块浮板，保持在水中漂着，做蛙泳腿的同时练习换气。这样不用做手部动作，可以专注练习换气。
㈢ 蛙泳技术动作要领
．泳员在滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧
2．捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
3．双臂没有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
4．当泳员头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
5．当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
6．头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
7．当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
8．嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
9．回腿动作继续进行。
10．颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。
11．双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。
12．双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始。
蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调，将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。
编辑本段配合口诀蛙泳配合需注意，腿臂呼吸要适宜；
两臂划水腿放松，收手同时要收腿；
两臂前伸腿蹬水，臂腿伸直滑一会；
划水头部慢抬起，伸手滑行慢呼吸。
㈣ 学会蛙泳一般要多长时间
我也是，我连了好多次都没学会手脚换气配合自如的！！现在想想差不多学了有14次了回（前6次是教练教答的，后面8次都是自己练习、领悟的），效果不是特别好，我想去学自由泳了，因为同学们都说自由泳简单.自从体育老师教了我自由式的一个简单的打水动作后，我练蛙泳换气的时候，脚的动作就会不自觉地变成自由式打水的动作，因为是在深水池里练习，心理可能比较恐惧，加上功夫不深........天哪，照这样下去，我何时才能学会游蛙泳？！！ 我觉得你最好是在深一点的地方练，深水的地方才能学得好，听说那些游泳运动员都是从小在深水练的，不过注意安全.至于有没有必要再陆上练习，我觉得可以晚上睡前多练一下手和脚的动作，关键是看在水下你的本事了.........