『壹』 求跑酷在墙上向上蹬3步然后后空翻的视频。
这个叫蹬墙后空翻
http://v.ku6.com/show/IM0jttCXJkI01z2b.html
http://v.youku.com/v_show/id_XOTYyNDQ5MjQ=.html
http://www.tudou.com/programs/view/swtxqDHbBKo/
http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMjIyNDk0MTY=.html
哥们你在墙边垫个床垫练不错。。
『贰』 翻越吧自学后空翻教程 后空翻怎么练后空翻基本功
自练后空翻来需注意以下几点：
（1）原地自高跳
向上甩臂，同时高跳（目的：练习身体协调性，整体感）
高跳，空中曲膝抱膝（目的：此为后空翻的第一分解动作，有熟练动作同时增强制空感的作用。）
（2）后仰练习
站立，自然地向后倒，逐步的由床铺、海绵垫、草地、海沙地面进行后仰练习（消除恐惧感）
高跳后仰：最好选择草地，在前面甩臂上跳的基础上，在空中尽量将头向后甩，肚子前挺。
（3）看视频
多看一些自由体操的视频，国家运动员的动作是最规范的，一定要记牢，在实践中对高、飘、美的追求会加强你的自信心，同时这些记忆有助于指导你的身体按规范并标准操作。
（4）实战
首先要有同伴在场，然后找一个沙堆或很软的草地，站在高处向地处练习，无论做多少练习，第一次实战还是会有恐惧感，但之前的训练会保护你，然后先回忆几遍看过的视频，做之前先做几个深呼吸，这也是为了使身体进入最佳状态。但切记，起跳的一瞬间是吸气的，但不要猛烈！
基本要点就是这些，网上有一些教学视频，也可以参看一下，祝你早日成功！
『叁』 跑酷 登墙后空翻的教学，最好是视频
没什么难的，挺简单的 给你点建议
1.跑的时候别乱步
2.蹬墙的时候别软腿
3.不要闭眼睛，翻过去直版接看地
4.小腹权多使劲，知道哪是小腹吗？肚脐下都是小腹，往上使劲。
5.连续动作，跑.蹬.向后甩上身看地.往上挑腰.收腹落地.当然你要是不收腹，你会呈现大写的“一”字直拍下来。就这些.你自己先合计合计，可以有第2人帮助你，他在墙处，待你跑来他一手扶腰固定不要动，另1只手托住一腿，托腿的那只手给你使劲往后拌，以便翻门，祝你好运。
『肆』 谁有连续后空翻的教学视频，要那种手接触地的那种，然后连续的往后翻。
那叫 后手翻 在www.56.com www.youku.com 上搜索 后手翻 就可以找内到教容学
『伍』 空翻教学视频，空翻技巧空翻怎么练
自练后空翻需注抄意以下几点袭：（1）原地高跳向上甩臂，同时高跳（目的：练习身体协调性，整体感）高跳，空中曲膝抱膝（目的：此为后空翻的第一分解动作，有熟练动作同时增强制空感的作用。）（2）后仰练习站立，自然地向后倒，逐步的由床铺、海绵垫、草地、海沙地面进行后仰练习（消除恐惧感）高跳后仰：最好选择草地，在前面甩臂上跳的基础上，在空中尽量将头向后甩，肚子前挺。（3）看视频多看一些自由体操的视频，国家运动员的动作是最规范的，一定要记牢，在实践中对高、飘、美的追求会加强你的自信心，同时这些记忆有助于指导你的身体按规范并标准操作。（4）实战首先要有同伴在场，然后找一个沙堆或很软的草地，站在高处向地处练习，无论做多少练习，第一次实战还是会有恐惧感，但之前的训练会保护你，然后先回忆几遍看过的视频，做之前先做几个深呼吸，这也是为了使身体进入最佳状态。但切记，起跳的一瞬间是吸气的，但不要猛烈！基本要点就是这些，网上有一些教学视频，也可以参看一下，祝你早日成功！
『陆』 后手翻，视频教学说要先学折腰，但折腰需要漫长的时间练习才能达到一定效果，腰折不下去可以直接学吗
基础最重要 我花了1个星期练出了前后下腰 然后花了半小时就把后手翻练出了
当然版你不练权下腰也可以练出后手翻 只是学的比较慢点 而且动作不舒展 比较僵硬
其实下腰折腰很简单 根本不需要童子功或者长时间练习 我19岁才练的 1个星期就出了（但是前提是每天都要练几个小时）
『柒』 各位大哥们，谁有后手翻的视频教程啊，谢谢啦
找我呀，哥们 ，我后手翻最厉害，
先看看你基本功如何呀，看你到什么程度，偶在给你指导指导，小翻踺子做的怎么样啊
『捌』 后空翻教程视频下载
http://www.parkour.cn/thread-1490-1-1.html不知道是不是你要的视频，你下看看就知道了，用迅雷回下载就答可以看
『玖』 怎样练后空翻视频
起跳，抱腿，地上后滚翻，向上跳，高跳都是要学习的。建议先去培训机构学基础吧。空翻这玩意自己没基础乱玩的话很容易出事的，有专业教练带比较好。
我现在也在学，学基础，刚学会后手翻，嘻嘻
『拾』 我想打跟斗和后空翻有教程视频或方法那里有的学
我有很多！！都在我空间里《《《你去 看看
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