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咏春拳十二式教学视频咏

发布时间:2021-01-15 15:50:08

⑴ 求清晰版咏春拳全套视频教学

咏春拳教学视频全套 网络一下,全淘内容,从没有看过这么全的,

⑵ 求广州咏春拳十二式散手,最好图文分解。

所谓的咏来春拳十二式源散手根本不被大多数咏春拳练习者承认,只是某些人自己混乱的做出来骗钱的。如果要练,就练古劳咏春拳二十二式散手,在网上搜可以搜到。
练咏春拳,最基本就是练扎马,比如你可以选择二字钳羊马,然后就是打木桩和木人,套路反而是后面有一定基础之后再练的。

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北京咏春拳学总会的56空间有很多内视频:容http://www.56.com/h83/uv.videolist.php?user=wangfei9288&pct=1

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首先,可以搜索到的教学视频有以下几个比较影响力的。叶系的梁系的张氏咏春的姚系咏春的大部分都是套路化比较多的,程系的不错,简单,实用,上身快才是好咏春拳散手,

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自学?这不是浪费时间吗?你根本学不到什么。只能学些简单的动作线路。。学不到真东西。。。拜师把。。。

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三套拳法 http://www.verycd.com/topics/19154/

⑻ 咏春拳十二式

十二式的训练是由通过单独练习、借助器械练习 (包括沙包、木人桩等)、以及跟搭档进行双人散手和黏手的对练来完成。每一式都可以单独地逐个练习和进行组合性练习,能在独特的环境中使用出来。
十二个动作能被简单地分为三种:前四式集中通过基本出捶,马和步的训练来建立身体的结构。接下来四式是训练手部基本的循环和变化,是中途截取和改变对方动作的重要工具。 最后四式包括感觉训练和结合技巧来帮助使拳术生动起来。
子午捶(meridian punch)
配合二字钳阳马(trapezoid shaped groin clamping horse)和沿子午线(meridian line)爆发性地冲捶(thrusting punch)的方式进行练习。并可延伸成带有冲击性的连环捶(linked chain punches)和三星捶(three star punches)。子午捶训练自身的子午线的对准,攻击对方的子午线,和共有子午线的控制。练习子午捶的方法有蜡烛功、沙袋等。
偏捶(side punch)
又叫偏身捶(side body punch),配合转马偏身的强大冲力出拳;偏身拳同时训练面对面、侧身或侧翼运用咏春拳;偏身捶也可以延伸为跪马捶(kneeling horse punch)。
独龙捶 (single dragon punch)
结合之前的两式练习的补充练习。它由前站立的位置向侧面出拳再由侧身站立的姿势向前出拳;它也可以结合连环拳和膀手活动,总的来说,独龙拳训练(咏春拳手)反应和来自侧面、背后的攻击,练习时应四个方向都练习。
箭捶(arrow punch)
利用独龙拳向前或向侧面进步攻击,要求身步协调;同时训练降低身体作防守 (快速站稳、改变子午线等等) 和进攻 (攻击、破坏重心、控制等等)。
三品掌(triangle palms)
练习摊手(dispersing arm)、撑掌(supporting palm)和耕手(cultivating arm)动作在内、外门和下路的拦截;同时也训练咏春拳手桥的三角型架构;这个动作通常要配合搭挡打出高、低拳训练。
内/外帘阴阳掌(inside/outside yin & yang palms)
也叫摊伏手(dispersing & controlling arms),由咏春拳两个最初级的截取动作组成一套短而密的动作;通过手桥上轻微的转变,达到拦截和打击的效果,也能延伸成踩打(run and hit)、半摊膀(half-dispersing-half-wing),等等。
内搭(inside join)
有时称为内帘手(inside sickle arm),由头两式组合演化,训练从子午线外门进入内门的技巧;这一式由内部控手和外部连环构成,变化包括内摊(inside dispersing)和内捺(inside grasp)。
外搭(outside join)
有时称为外帘手(outside sickle arm), 内门接手的补充招式,结合内门连环控手的基础运用,可以延伸为外摊(outside dispersing)和外捺(outside grasp)。
扣搭手(detaining & joining arm)
利用张保式的远距离接手并加上压倒势的揆捶(hanging punch)和另人窒息的紧密结构。这个动作也可以延伸成扣捺手(detaining & grasping arm)。
扑翼掌(flapping wing palms)
结合转动的力量用平掌攻击和令对方失重;这一招也是变化多样,包括内门和外门,可以固地练习也可以配合移马(moving horse)练习。
压单桥(sticking single bridge)
一种围绕沉桥(sinking bridge)的技法进行水平控制训练,通过与搭挡对练此式,可以增加对强大攻击的化解能力。一些支路用对练双圈手(double circling arms)来代替此式。
白鹤擒狐(white crane seizes the fox)
利有追步、杀桥(killing bridge)和角马(angle stance)去控制对方,像一把剪刀一样把对方剪下来;当鹤抓住狐狸同时也训练三道桥的运用

⑼ 最完整版本广州咏春拳十二式是怎样的

十二式及其训练十二式在内容上可能没有经典三套路详细,但这些具有同样原理的散式作为一种用咏春自卫的速成课来说,一样有其很高的价值。对于那些只需要简单技巧,不能抽出时间深入钻研咏春拳的人来说,十二式是他们起步的一个捷径。十二式有其紧密的结构,然而包含了很多很好的咏春基本元素,是咏春拳完美的早期训练。在十二式中每一式中都有助于咏春拳特点的发挥(建立放松、灵活、协调的身体和优化肌肉的运用等):防卫(一出手便改变对方攻击角度、在移动中截取对方桥手、 限制对方长桥等),进攻(用身体不同的部位进行打、扣、抛等),拳术的概念(子午线、侧身等)。十二式的训练是由通过单独练习、借助器械练习 (包括沙包、藤圈、木人桩等)、以及跟搭档进行双人散手和黏手的对练来完成。每一式都可以单独地逐个练习和进行组合性练习,能在独特的环境中使用出来。十二个动作能被简单地分为三种:前四式集中通过基本出捶,马和步的训练来建立身体的结构。接下来四式是训练手部基本的循环和变化,是中途截取和改变对方动作的重要工具。 最后四式包括感觉训练和结合技巧来帮助使拳术生动起来。01 子午捶(meridian punch) 配合二字钳阳马(trapezoid shaped groin clamping horse)和沿子午线(meridian line)爆发性地冲捶(thrusting punch)的方式进行练习。并可延伸成带有冲击性的连环捶(linked chain punches)和三星捶(three star punches)。子午捶训练自身的子午线的对准,攻击对方的子午线,和共有子午线的控制。练习子午捶的方法有蜡烛功、沙袋等。02 偏捶(side punch) 又叫偏身捶(side body punch),配合转马偏身的强大冲力出拳;偏身拳同时训练面对面、侧身或侧翼运用咏春拳;偏身捶也可以延伸为跪马捶(kneeling horse punch)。03 独龙捶 (single dragon punch) 结合之前的两式练习的补充练习。它由前站立的位置向侧面出拳再由侧身站立的姿势向前出拳;它也可以结合连环拳和膀手活动,总的来说,独龙拳训练(咏春拳手)反应和来自侧面、背后的攻击,练习时应四个方向都练习。04 箭捶(arrow punch) 利用独龙拳向前或向侧面进步攻击,要求身步协调;同时训练降低身体作防守 (快速站稳、改变子午线等等) 和进攻 (攻击、破坏重心、控制等等)。05 三品掌(triangle palms) 练习摊手(dispersing arm)、撑掌(supporting palm)和耕手(cultivating arm)动作在内、外门和下路的拦截;同时也训练咏春拳手桥的三角型架构;这个动作通常要配合搭挡打出高、低拳训练。06 内/外帘阴阳掌(inside/outside yin & yang palms) 也叫摊伏手(dispersing & controlling arms),由咏春拳两个最初级的截取动作组成一套短而密的动作;通过手桥上轻微的转变,达到拦截和打击的效果,也能延伸成踩打(run and hit)、半摊膀(half-dispersing-half-wing),等等。07 内搭(inside join) 有时称为内帘手(inside sickle arm),由头两式组合演化,训练从子午线外门进入内门的技巧;这一式由内部控手和外部连环构成,变化包括内摊(inside dispersing)和内捺(inside grasp)。08 外搭(outside join) 有时称为外帘手(outside sickle arm), 内门接手的补充招式,结合内门连环控手的基础运用,可以延伸为外摊(outside dispersing)和外捺(outside grasp)。09 扣搭手(detaining & joining arm) 利用张保式的远距离接手并加上压倒势的揆捶(hanging punch)和另人窒息的紧密结构。这个动作也可以延伸成扣捺手(detaining & grasping arm)。10 扑翼掌(flapping wing palms) 结合转动的力量用平掌攻击和令对方失重;这一招也是变化多样,包括内门和外门,可以固地练习也可以配合移马(moving horse)练习。11 压单桥(sticking single bridge) 一种围绕沉桥(sinking bridge)的技法进行水平控制训练,通过与搭挡对练此式,可以增加对强大攻击的化解能力。一些支路用对练双圈手(double circling arms)来代替此式。

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