㈠ 在那里下载军体拳的教学视频
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第一套
预备姿势
当听到“军体拳第一套——预备”的口令后,在立正基础体稍向右转,同时右脚向右前撤一步,两脚略成“八字形”,体重大部分落于右脚,两手握拳,前后拉开,屈肘,左拳与肩同拳眼向内上,右拳置于小腹前约10厘米处,拳眼向上,自然挺胸,目视前方。
格斗准备
动作要领:左右手握拳胸前交叉,而后右拳猛力向下至裆前,左拳抬至头部左侧,拳眼对着自己,大臂小臂呈九十度角,头向左转,直视自己的左拳。
一、弓步冲拳
动作要领:右拳从腰间猛力向前旋转冲出,拳心向下,同时左拳收于腰际,成左弓步。用途:击腰、胸、腰部。
二、穿喉弹踢
动作要领:左拳变掌并向前上猛插,掌心向上,右拳收于腰间,右脚蹬直同时抬右腿大腿略平脚尖向下蹦直,猛力向前弹踢,并迅速收回。用途:插喉、弹踢裆或小腿。
三、马步横打
动作要领:右脚向前落地成右弓步,同时左手前促变八字掌,右拳自然后摆;左传身成马步的同时,右手抓拉收于腰间,右拳由后向前猛力横击,臂微屈,拳与肩同高拳心向下。用途:击头、肋、腰部。
四、内拨上勾
动作要领;右转身成弓步,同时右臂内拨,左臂后摆并由后向前上方猛击,拳与下颌同高,拳心向里,左脚自然向左移动。用途:击喉、下、颌腹、裆部。
五、交叉侧踹
动作要领:右转身,右脚尖外摆,抬左腿,大腿略平,脚尖里勾两臂在胸前交错;左脚向左侧猛踹,并迅速收回,同时两臂上下外格右臂屈肘 ,拳与头同高。拳眼向后,左臂自然后摆,拳心向后。用途:踹膝关节。
六、外拨横勾
动作要领:左脚向前落地,左转身成弓步,同时左臂上裆、外格、后摆,右拳以扭腰送胯之合力由后向前猛击,拳与眼同高,拳心向下。用途:击头、面部。
七、反击勾踢
动作要领:左脚尖外摆,起右脚脚尖里勾,两手在胸前交错;右脚由后向左猛力勾踢,同时两臂猛力外格,左臂屈肘,拳与头同高,拳眼向后,左臂自然后摆,拳心向下。用途:勾踢脚跟、脚碗部,将对方摔倒
八、反身别臂
动作要领:右转身,右脚尖外摆并 猛力下踏:上左脚成弓步,同时右手向前上挑,左手抓握右小臂;右后转体成右弓步的同时右拳变掌屈肘下压,两小臂略平置于腹前。用途:别臂压肘
九、虚步砍肋
动作要领:收右脚成右虚步,同时两手变掌,由外稍向里猛砍,大臂夹紧,小臂略平,掌心向上,两掌约距20厘米。用途:砍肋、腰部。
十、弹裆顶肘
动作要领:两掌变拳收于腰间。掌心向上,左脚蹬直同时抬右脚,脚尖向下蹦真,猛力向前弹踢平迅速收回;右脚落地成弓步,同时右臂置于左胸前,两手合力将右肘向前推顶,右大小臂夹紧略平,掌心向下。用途:脚踢裆、腹部,肘顶心窝、头部。
十一、反弹侧击
动作要领:右掌向前反弹,掌心向内上;左掌沿右臂下向前猛挑成立掌,同时收右拳于腰问成右虚步右脚向前滑动,左转身成马步,同时左手抓拉变掌收抱于腰间,右拳向右侧冲击,拳眼向上,拳与肩同高,目视右拳。用途:反弹面部。左手挑掌解脱,右拳击肋或腹部。
十二、弓步靠掌
动作要领:上体左移,体重大部分落于左脚,两拳变掌交叉于裆前,右脚微收成右虚步;右转身,起右脚猛力下踏的同时,起左脚自然屈膝,两掌上下反拔,收于右肋前,掌心向前左脚向前落地成左弓步同时两掌合力向前推出,左手在上,右手在下,掌心向前,两手腕自然靠拢。目视前方。用途:方摔倒。推腰、肋,将对
十三、上步砸肘
动作要领:右脚向前上步成右弓步的同时右拳后摆、左手成抓拉姿势,虎口向右;左转身成左弓步的同时,左手抓拉收于腰间,挥动右臂屈肘向左下猛砸,大臂夹紧,小臂略平,拳心向上。用途:砸、压肘关节。
十四、仆步撩裆
动作要领:左膝深屈,右腿伸直,右拳变立掌置于左胸前,左拳
抱于腰间,上体倾成左仆步;右手变勾,经右脚面向后搂手外拨后摆转身成右弓步,同时左手变掌由后向前猛撩,掌心向上,目视前方。用途:勾手楼赐,撩掌打裆。
十五、档击绊腿
动作要领:左脚向前上步,左手变拳上挡护头,拳高于头,拳眼向下,身体稍下蹲的同时,右拳向前下猛力冲出,拳心向下,右腿自然跟上屈膝;左拳变掌砍切右手腕的同时,右脚前扫,右拳收于腰间,拳心向上;右腿后绊成左弓步,同时右拳变掌下按,掌心向下,虎口向里,同时左掌变拳收于腰间。用途:击档、腹部,推胸弹腿
十六、击腰锁喉
动作要领:右掌变拳屈臂上挡外格,右脚向前上步,同时左拳向前猛力冲出,拳心向下;右拳变掌前插,左手抓握右手腕的同时,右掌变拳,两手合力回拉下压,右肩前顶,成右弓步,目视前下方。用途:由后击腰锁喉。
结束姿势:左转身,右脚靠拢,成立正姿势。
㈢ 有军体拳的慢动作分解视频吗
哔哩哔哩上找找应该会有
㈣ 请问哪里可以下载军体拳视频
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你看看这些行不回?答
㈤ 五禽戏,军体拳一二套,擒敌拳16。图解视频都行,但得全。拒绝文字,复制没戏
其实吧,很多当兵的都小看军体拳,都觉的没什么用. 兵的都知道,解放军和武警都有自己一 套拳路解放军叫做"军体拳",武警叫做"擒敌拳". [ 转自铁血军事 http://mil.tiexue.net/ ] 论姿势,擒敌拳打起来比军体拳好看,所以,大多数人想学擒敌拳.这是大多数战友的看法,可是论用处,军体拳不会输给擒敌拳. 擒敌拳,顾名思义,就是抓捕敌人. 武警90%是对内的,只要抓住罪犯,由法律判决他. 军体拳.是解放军在对侵略我领土的侵略者实行打击的.招招制敌.对付侵略者,我们不应该手软. 所以,擒敌拳的威力要比军体拳小,毕竟,擒敌拳的对内的,对付犯罪份子,我们无权定他生死.只有 法律才可以定他死罪,况且,他们至少是我们自己人"中国人",所以,我们只要抓住他就可以了. [ 转自铁血军事 http://mil.tiexue.net/ ] 可军体拳就不一样了,我们是在对侵犯我们的领土的侵略者进行打击,战场上没有第2,不击毙对手,只有让对手击毙.我不把他打成残废,也要把他们打的成战斗减员. 学过军体拳的都知道,军体拳都是打击对方的喉部.裆部等等最容易受伤的部位,可下而知,这些部位要是被打到,人瞬间就失去战斗力所谓"脚踢裆,掌劈喉咙,拳打心门,2指击双眼,拳打太阳穴.", 2种拳各有各的用处,所以战友们不要小看军体拳,只要运用得当,就会招招制敌. 用的不好,在好的拳,那也是花架子
㈥ 求军体拳一二三套教学视频,三套都要,越清晰越好
这个好:http://www.360doc.com/content/11/0320/09/268368_102789147.shtml
其他建议网络“军体拳内,视频”容
㈦ 军体拳视频口诀完整的我给100分好的在加
军体拳共有三套:
第一套:1、弓步冲拳 2、穿喉弹踢 3、马步横打 4、内拨下钩 5、交错侧踹 6.外格内勾 7、反击勾踢 8、转身别臂 9、虚步砍肋 10、弹裆顶肘 11、反弹侧击 12、弓步靠掌 13、上步砸肘 14、仆步撩裆 15、挡击拌腿 16、击腰锁喉
第二套:预备姿势 1、挡击冲拳 2、绊腿压肘 3、弓步击肘 4、砍肋下打 5、上步劈弹 6、双勾后击 7、防左勾踢 8、挟脖拧摔 9、里格冲拳 10、防右别臂 11、挡击抱腿 12、踹腿锁喉 13、蹬腿横勾 14、上步捞腿 15、挑砸绊腿 16、弓步上打
第三套:预备姿势 1、踏步右冲拳 2、上步左冲拳 3、弹腿右冲拳 4、下击横勾拳 5、下压反弹拳 6、挑拨侧冲拳 7、歇步勾亮掌 8、虚步上冲拳 9、掳冲侧冲拳 10、盖步右靠肘 11、蹬腿马步 12、挑臂右砸 13、鞭拳转身盖 14、右格左冲拳 15、左格右冲拳 16、侧踹双弹臂 17、左右冲锋抛 18、盖拳退步勾 19、左弓双砍掌 20、右弓双砍掌 21、左弓勾挂拳 22、右弓勾挂拳 23、跃起跪步砸 24、马步横砍掌 25、掳砍右穿掌 26、掳砍左穿掌 27、仆步勾挑裆 28、飞脚盖步冲 29、转身右砸肘 30、弓步右击肘 31、弓步双抱拳 32、侧蹬转身冲
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3061034
我也没太理解你的意思哈。。。 给你找了找军体拳的招数和三套的视频。。
希望对你有所帮助。。
呵呵 想当年我学的是第一套。。最简单的。。哈哈~~
㈧ 谁有军体拳一至三套的教学视频,最好是这个人打的
军体拳!😂😂😂屁用没有,还不如做广播体操
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你看看这些行不?