健康一拳一尺一寸教案

⑴ 一尺一拳一寸求下联

你好，根据你的提问，我认为这句话的下联应该千军万马百川。

⑵ 学生写字要做到一寸一尺一拳什么意思

眼睛与书本距抄离一尺

身前与书桌距袭离一拳

（握笔）手指与笔尖距离一寸

(2)健康一拳一尺一寸教案扩展阅读:

一、正确坐姿是:上身平正，两肩齐平;头正，稍向前倾;背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右，两脚平放在地上与肩同宽;左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔;眼睛与纸面的距离应保持一尺左右。

二、读写姿势要端正，做到“三个一”:第一、写字时手指距离笔尖一寸:第二、看书写字时眼睛距离书本一尺:第三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离:三不要是:一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字;二、 不要在走路、坐车的时候看书;三、 不要躺在床上、伏在桌上看书。

三、具体要求是：

1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；

2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方；

3、食指稍前，大拇指稍后；

4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔；

5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右；

6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右；

7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心；

8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕

⑶ 读书写字一尺一拳一寸的含义

眼镜距书本一尺，胸口距课桌一拳，手握笔尖一寸长的地方

⑷ 一拳、一尺、一寸英文

你好！
一拳、一尺、一寸
A punch, a foot, one inch

⑸ 写字要做到“三个一”，即“眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”．______（判断对错

写字要做到“三个一”，即“眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”。这句话是对的。

青少年在日常学习时，读写姿势要端正，要做到“三个一”。这3点看似简单，但要真正做到并不容易。

第一是眼睛到纸的距离是一尺。这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。

第二是胸口离桌子要有一拳远，不能靠着，不能斜着。

第三是握笔时笔尖到手指是一寸的距离。如果握得很低，在写字的时候，手会挡着视线，写字者会歪着看，从而导致双眼视力不一样。

预防近视的发展，就要养成良好的阅读习惯，主意正确的姿势、阅读距离、阅读光线，还要注意眼睛经常远眺。

(5)健康一拳一尺一寸教案扩展阅读：

青少年在日常学习时，不要持续阅读，每50分钟应休息10分钟。找一个开阔的视野，凝视远处，专心地看清楚，或以搜寻目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。阅读时的灯光既不能太暗也不能太亮，应选择柔和的灯光。

要保持良好的读写姿势，则必须纠正不良的习惯，如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

⑹ 保护视力要保持“一尺一拳一寸”，请问这其中的原因是什么。急~~~~~各位大侠们，小女子这里拜谢了~~~~~

根据人体工学的原理，这样最舒适，这就是原因。

⑺ 一尺,一拳,一寸里具体的数字概念 就是问一尺是多少CM

一尺一般指一市尺,1市尺=1/3米.

⑻ 读书写字姿势要端正,保持"一尺一拳一寸"即( ),( ),( ).

1、眼睛里纸面一尺，
2、胸口里桌子边沿一拳，
3、手指离笔尖一寸。

⑼ 一尺一拳一寸分别指什么

保持三个距离：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

长时间的近距离用眼，眼的调节过度使用，没有充足的剩余调节力供以备用，这样眼睛就容易疲劳，形成假性近视。久而久之，促使眼球前后径变长，形成真性近视，视力严重减退，有的还发展成高度近视。

长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。教育孩子们做到姿势正确，身体端正，头正颈竖，眼睛视线要与书本平面成直角。注意保持三个距离：一尺、一拳、一寸。即读书写字时，眼与书本的距离要保持一尺以上；身体与课桌之间保持一个拳头的距离；握笔时手和笔尖要保持一寸的距离。

(9)健康一拳一尺一寸教案扩展阅读：

疾病征兆：

1，眼睛充血：假如眼睛感到疼痛，便需找医生看看是否感染一种名为巩膜炎的疾病，假如只是一只眼睛受影响，可能出现了严重的问题。

2，眼肿：眼睛肿凸起来，是显示甲状腺有问题。

3，眼睑下垂：下垂的眼睑多数是衰老的表现，若只有一只眼睛的眼睑下垂，甚至是肿痛，需赶紧看医生，因为可能已出严重问题。

4，瞳孔不对称：有时是先天的，但当其中一个瞳孔的体积出现变化，可能显示瞳孔的神经有问题或发生脑肿瘤。

5，眼球的虹彩上有白点：可能是角膜溃疡，通常是戴隐形眼镜引起，要立即看医生。

6，痕痒、眼红和流泪水：这些征兆可能显示过敏，可尝试服药和冷敷。

参考资料来源：人民网-家长们注意：警惕孩子七个不良用眼习惯！

⑽ 一尺一拳一寸分别指什么

一尺是指眼睛离书本的距离。一拳是指胸部离桌子的距离。一寸是指手指离笔尖的距离。

一尺：眼睛离书本的距离保持在大概是40cm左右，要做到两肩齐平坐端正。

一拳：小朋友们在写字的时候千万不要把胸脯的地方靠着课桌，这样的话姿势是不正确的，要做到头正背直挺起胸。

一寸：拇指和食指先抓住离笔尖一寸的地方，然后再把中指顺势放到笔的下面托住笔，以配合食指和拇指用力，无名指和小指就舒适地放在中指下面位置，要做到拿稳笔杆不紧不松。

一尺一拳一寸指的是小朋友的正确坐姿。好的坐姿对小朋友至关重要，从小养成正确的坐姿会让小朋友一生受益。

(10)健康一拳一尺一寸教案扩展阅读：

错误的坐姿对人影响很大，总结为以下3点：

1、对整体形象：端正坐姿主要是针对青少年来说的，青少年正处于身体发育的关键时期，身体上多处骨骼还没有发育成熟，错误的坐姿会导致骨骼变形，造成驼背、两肩不起、脊柱弯曲，不管是远看还是近看，给人的印象都非常不好，这类人注定爱情和事业不会特别美好。

2、对视力：这是显而易见的了，不管是从小坐姿就不好，还是因为随着年级的增大，学业负担的加重而使你不堪重负，慢慢从正确的坐姿变成了弯腰+趴桌+靠椅+托脑袋，都是非常不利于视力的，除了在《写字时正确的握笔方法及其重要性》中讲到错误的握笔姿势对视力有坏的影响之外，错误的坐姿对视力影响更大。

3、对心理：当你因长期坐姿不良导致一些生理反应后，比如驼背、两肩不平，自己是有意识到的，但是在当下并没有足够的魄力去改正它，走在大街上，别人的一句议论可能就使自己苦恼半天，大大降低了自己的自信心，从而可能导致自己做事消极，郁郁寡欢。