⑴ 踢足球提示注意事项:安全方面
1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。
4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。
5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
⑵ 踢足球时要注意哪些安全事项
1.足球运动由于跑动较多,技术动作幅度以及出汗量都较大,所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装,球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外,平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉),以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
2.尽量不要在场地设施不符合要求的地方进行锻炼。场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑),容易造成同学们踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。
3.运动开始时,要先做一些较缓和、运动量较小的热身运动,使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程,待心率和体温上升时,再逐渐增加运动的强度和速度,这样,既有助于肌肉的活动效率和关节的润滑,又可以防止运动损伤。
4.夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水,这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水,以多次少饮逐渐补充为宜,切莫一次大量饮水。
5.虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目,但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天),因光线不足,能见度低,神经反应迟钝,兴奋性降低,极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。
⑶ 幼儿游戏坐踢球教案
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幼儿亲子活动教案
精细动作:趴地推球
适合年龄:2-3岁
活动目的:1、双手手指及手眼协调能力的成熟。
2、有助于视觉空间,双眼焦距协调,和专注能力的发展。
活动准备:小皮球
镜子
活动过程:1、请幼儿趴在墙壁前约半公尺处,其余幼儿轮流排在后面。
2、拿个小皮球给他,让他推向墙壁,并能让自己接住弹回来的球,再将球推向墙壁。
3、与墙壁距离半公尺,能操作很好后,可退到距离墙壁一公尺或一尺半的地方进行。
4、每人推5下后,便轮换后面的人。
家长指导:亲爱的爸爸妈妈们,幼儿的肌肉发展尚不健全,请他用力推即可,先练习让球弹回,再求方向的正确,可不要着急,以免伤了幼儿的身体。推得不好或缺乏耐心者,前面可安排一面镜子,以引发他的兴
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幼儿亲子活动教案
精细动作:小球入洞
适合年龄:1-1.5岁
活动目的:1、练习用两个手指捏的动作
2、能用拇指、食指、中指抓物品塞入小洞中,发展手眼协调能力。
活动准备:纸杯(装饰)
小球
活动过程:1、向家长介绍活动名称:今天我们要玩个游戏,名字叫“小球入洞”,此游戏能使宝宝的动作发展由粗到细,特别是1岁至1岁半的宝宝,手部的抓握力已有一定的基础,通过此次活动能得到很大的提高。
2、教师变魔术。教师手中拿一颜色鲜艳的球,另一只手拿纸杯。“变、变、我变变变,小球不见了,跑到哪里去了?(纸杯里)
3、在演示第二遍的同时,告诉宝宝,用你的拇指、食指、中指抓住小球,轻轻地塞入小洞。
家长指导:家长可根据宝宝的能力和特点对宝宝进行一些帮助,但不宜太多,更不能包办代替。
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幼儿亲子活动教案
精细动作:粘贴蘑菇
适合幼儿:1.5-2岁
活动目的:1、发展宝宝小手肌肉力量。
2、培养宝宝做事的专注力。
活动准备:每人一只托盘,盘内红绿两色卡纸蘑菇,另有一支固体胶水和若干彩色圆形卡纸。
活动过程:“今天,有许多蘑菇要来和我们做游戏,但是,它要我们兔宝宝帮它们穿上漂亮的衣服,你们愿意吗?
取托盘放地毯上。
教师示范:拿一只自己蘑菇,练习说颜色(红的、;绿的),出示固体胶水,演示“打开”这一动作,拿出彩色小圆点,涂上固体胶水,贴上去。贴完了正面可以贴反面。重点学习:贴点子时的“按”(动作配上语言让宝宝练习)
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幼儿亲子活动教案
精细动作:夹子夹积木
适合年龄:9-12个月
活动目的:锻炼手指灵活度与孩子专注力。
活动准备:小篮子、小积木若干、衣服夹、小碗。
活动过程:1、教师示范握夹方法:我们把小手分开,抓住夹子的尾部,轻轻地先打开,后合拢,看谁的小手最灵活。
2、夹积木比赛:宝宝们,我们面前有一小碗积木,我们来比赛,看谁先把积木夹完。让幼儿和家长一起完成,自由夹积木。
家长指导:今天我们训练了幼儿的手指灵活度,并锻炼了幼儿的专注力与首演并用的能力,希望爸爸妈妈回到家也让幼儿用夹子夹各种质地,各种材料的玩具,让我们的宝宝小手更灵活,头脑更聪明。
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幼儿亲子活动教案
精细动作:拾豆豆
适合年龄:6-9个月
活动目的:训练孩子拇指与食指捏拾细小物品这一精细动作和手、眼协调能力,有利于促进大脑功能的发展。
活动准备:每位幼儿自带干净的瓶子2—3只,各类豆豆(请家长帮忙带)
活动过程:教师准备一些干净的各种颜色的豆豆放在孩子面前,引起幼儿的注意:宝宝们,看老师这里有很多漂亮的豆豆,看谁捡的最多,并把捡到的豆豆放入瓶中看谁的小瓶最先装满,在宝宝们捡豆子的过程中,家长加以引导和必要的帮助。不要让宝宝们失去信心。
家长指导:在家里我们可以让宝宝捡各种细小的物品进一步的训练幼儿拇指与食指捏拾细小物品的能力锻炼幼儿的手眼协调的能力有利于促进大脑功能的发展。
友情提醒:孩子捡豆豆时,妈妈或家人应在一旁照看,以免孩子将豆吞入口中
⑷ 踢足球的那门课对学生有什么安全措施吗
1 训练前需要充分热身
2 避免太热的天气
3 避免在特别硬的地面踢球
4 有条件的话就提供水和护腿板,云南白药之类的东西
⑸ 有关幼儿园足球方面的社会教案
活动设计背景
幼儿园的旁边是以前的村小学,未使用的操场成为了草地,男孩子们常常缠着老师带他们去那踢球,我想何不顺应孩子们的兴趣和需要,开展足球运动呢本着让孩子快乐玩足球的目的,设计了此教学活动。
活动目标
1.熟悉足球,了解基本特点。2.体验在草地上自由踢球的乐趣。
教学重点、难点
1.球赛规则:要用脚踢。2.球门是小足球的家。
活动准备
将小足球四散放在草地上,数量与幼儿人数相同,自制简易球门两个。
活动过程
一.熟悉小足球
1.草地上来了许多新“朋友”,请你们每人去找一“朋友”吧。
2.幼儿自由交流有关足球的知识经验,如球的外形、球赛规则等等。
3.幼儿讨论玩足球的基本规则:
(1)要用脚踢;
(2)球门是小足球的家。
二.和小足球做游戏
1. 幼儿在操场上四散自由踢球,教师强调规则:
(1)只能用脚踢;
(2)限于操场范围内。
2. 幼儿在四散自由踢球的基础上,尝试有目的的朝球门内踢球,即:送小足球回家。
三.放松活动
幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走,放松身体。
教学反思
1.孩子们玩得不亦乐乎,可以开展小足球系列活动如下:
(1)赶着球儿跑(左右脚交替运球,与同伴合作踢球);
(2)奥特曼打小怪兽(定位射门,提高动作的准确性);
(3)小小对抗赛(练习踢球的技能,锻炼身体;萌发初步的竞争意识,体验合作的价值。)
2.活动过程中的反思:
(1)要把自由踢球的这种随意安排的恰到好处。
(2)鼓励胆怯的幼儿大胆玩球,培养勇敢的男儿性格。
(3) 鼓励幼儿及时扶起摔倒的同伴,并给与安慰和相互鼓励。
3.对教师专业发展的反思:要注重幼儿的个性差异(包括体质上、性格上、协调能力上等。)
4.对师幼互动的环节:和幼儿随意的自由交流对足球的认识,参与踢球,满足幼儿好奇好动的天性。
⑹ 踢足球的安全知识
保护自己:
1、穿配足球袜、足球鞋、护腿板;
2、要有一定技术基础,强制做出不规范的动作会导致伤脚伤腿;
3、作为平常的锻炼,不要过于卖力,比如顶头球、滑铲、胸部停球或和他人争顶、推抢;
4、踢球时切记不能发呆,要保持注意力集中,否则会被突然飞来的球或跑来的人撞到;
5、面对他人的危险动作,如滑铲、在面前大力起脚等行为,要学会躲避或合理防御。