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学会自我保护心理健康教育教案

发布时间：2021-01-14 15:43:44

Ⅰ 怎么保护自己的心理健康

保护心理健康，周围的环境十分重要。

谨慎交友：近赤者朱，近墨者黑，这句话并不专是单纯的说说，我们的属朋友会潜移默化的影响我们。

适当运动：适当的运动，可以帮助我们保持健康的身心，而且可以培养自信心。

自制力：这是一个长久的锻炼过程，在生活中，让自己学会抵御诱惑十分重要。

健康的心理，需要长久的好习惯，才能逐渐培养。

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